ガン野のトライアルな人生

トライアルとともに、人生へ挑戦

休みなれど、通勤ラン31,58キロ ケータイ投稿記事

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休みの本日 

昼から会議 

午前中自治会やら仕事のデスクワーク 

天気もいいので
ひさーしぶりに通勤ラン 

行きは、暑いなれど風もあり気持ちいいラン 

会議が終わり、夕日が落ちて寒いはずが汗で体がヒートしている。ライトを忘れ、山の中は、月明かりを頼りに家路を急ぎます。 

に、警戒しながら逃げ腰ラン 

結果3時間43分14秒 
行き1時間48分51秒15.63キロ 

帰宅し、暖かいシャワーで生き返る。 

毎週30キロ越しているので、疲労も少なくなり犬の散歩も余裕。 

右膝前面の痛みがあるため、明日はトレ休むかな。

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