ブランクって･･･

実は足がつりました。

今日は今年初のバスケットの練習に行ってきました。
久しぶりの練習という事もあり、皆よりも１時間も前に行きました。

ボール、折りたたみ式のバスケットゴールの準備をして練習開始です。
ボード下のシュート練習から開始しましたが、まずまずの出来でした。
少し遠距離からのシュート練習はというと入らない･･･（涙）
焦らず念入りにシュート練習をするけど入らない･･･（大涙）

全体練習開始です。
ランニングシュート開始で思わずアクシデント。
２本目のシュートで足がつりました･･･（驚）
屈伸を長めにして筋肉を伸ばして練習復帰しましたが、違和感が残ります。
半年間で３回くらいしか行ってないからなぁ･･･（汗）

２対２、３対３の練習もタイミングがずれてしまいプレイが台無しに･･･。
しばらく練習をしないうちに頭と体はタイミングを忘れてしまう物ですね。
何よりも、足がつったのが一番のショックでしたが･･･（滝汗）