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考える練習なら

土曜日は会社のバスケット練習会に参加してきました。

会社の体育館に午後２時に集合です。
もちろん若い人には負けないように定刻に行きましたよ（笑）

でも、皆が時間にルーズだから練習開始は３時頃から･･･（汗）
それまで自主練習ですね。

練習開始時はバスケットが出来るの？って思ったくらいの３人（落胆）
でも、終わる頃には１０人になっていてセットプレイが出来ました（喜）
５対５が出来てやっとバスケットですからね（笑）

この日はフォーメーションやセットプレイで、体力の衰えた僕でもなんとか練習について行けました。
走る練習は苦手だけど考える練習なら何とか行けそうです（冷汗）

しばらくはジムカーナの大会もないのでバスケットで体を鍛えようと思います。
でも、怪我だけは怖いから気をつけないとね（汗）

画像はボールを新調して廃却予定になったボールです。
勿体ないので個人的に頂いたいちゃいました。
でも、個人的にバスケットはしないから宝の持ち腐れかな？（笑）

にゅうぼ〜る

我がバスケット部は部費を収集して活動してます。

おもな支出は大会登録費用やスポーツ保険の費用です。
スポーツ保険は１０００円／年間で入れるらしいですが、ご存知でしたか？

団体活動中（スポーツ中）の怪我や団体活動中の移動時の往復中の怪我も保険内容に入っています。
詳しくは『スポーツ保険』を検索してくださいね！

話は変わりますが、去年度の部費の余りでボールを買いました。
画像は購入したＮＥＷボールです（喜）
しばらくは手に馴染まないので、練習で表面を馴染ませます。

若い人は新しいボールを使いたがります。
でも、僕のような老朽化の人は使い込んだボールの方が手に馴染むので好みです（笑）

ブランクって･･･

実は足がつりました。

今日は今年初のバスケットの練習に行ってきました。
久しぶりの練習という事もあり、皆よりも１時間も前に行きました。

ボール、折りたたみ式のバスケットゴールの準備をして練習開始です。
ボード下のシュート練習から開始しましたが、まずまずの出来でした。
少し遠距離からのシュート練習はというと入らない･･･（涙）
焦らず念入りにシュート練習をするけど入らない･･･（大涙）

全体練習開始です。
ランニングシュート開始で思わずアクシデント。
２本目のシュートで足がつりました･･･（驚）
屈伸を長めにして筋肉を伸ばして練習復帰しましたが、違和感が残ります。
半年間で３回くらいしか行ってないからなぁ･･･（汗）

２対２、３対３の練習もタイミングがずれてしまいプレイが台無しに･･･。
しばらく練習をしないうちに頭と体はタイミングを忘れてしまう物ですね。
何よりも、足がつったのが一番のショックでしたが･･･（滝汗）

４ヶ月ぶり

今日は定例のバスケットの練習日でした。

今年はジムカーナの為にバスケットを休んでいました。
バスケットで怪我をして大事な大会に欠場なんて困りますからね。

そして、今年予定していたジムカーナシリーズも全て消化しました。
ということで、バスケットの練習に行ってきました。

何ヶ月ぶりだろうとブログを調べてみると、４ヶ月ぶり･･･（汗）
どれだけ体がなまっているのか、怖いながらも楽しみ？（爆）

早速、シュート練習を始めると全然入らない（汗）
そのうち、近いシュートだけ打っていても手首が痛くなるし･･･。

その後、２対２、３対３でも同様にシュートが全く入りません。
入れる感覚がありません（驚）

４ヶ月って、こんなにも体の感覚をなくすのですね（涙）

いい汗掻いた

昨日は１週間に１度のバスケットの練習日でした。

バスケットの練習は２ヶ月前に指を脱臼してから、ずっと休んでいました。
すると、体が重くなり、身のこなしもずっしり遅くなってる気が・・・（汗）
ジムカーナの大会もあと２ヶ月近くないので、先週から練習に参加することにしました。

先週はというと、体中から脂っこい汗がだくだく出た感じでした。
練習後半は５対５のゲームだったのですが、バテバテで走れず・・・（汗）

今週はというと、塩分が濃いような汗が出た感じです・・・。
練習後半の５対５では、先週着ていた上下の長袖ジャージを脱ぎましたが、またもバテバテ・・・（汗×２）

おまけに小指にマメがつぶれてしまい、走るのもやっと・・・。
しばらくはこんな感じでしょうが、毎週の積み重ねが体力を作っていくと考えたいですね（願）

画像は早めに体育館に行ったら、バスケットコートは僕1人だったのでボールを撮って見ました。
隣のコートでやっていた、バレーボールの人たちは不思議がっていたでしょうね。
さて、何が不思議だったのでしょう？