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育児の為にしばらくお休みします。

バスケットボール

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こんな時期に･･･

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昨日はバスケットの定例練習会でした。

仕事を終わらせ、体育館に行くと既に６人も練習中です。
暖かくなったから、皆が体を動かしたくなったのかも？（喜）

僕は先週お休みしていたのでスロースタートします。
急に練習して怪我をしては大変ですからね（汗）
トレーナー、長ズボンで、すぐに汗だくになりました。

全体練習を開始して３対３をしていた時に、それは起こりました（衝撃）
僕がパスを受け取ろうとした時に、ディフェンスのボールカットが入った。
その後、『ボキッ』と音がして左手小指が激痛が･･･（驚）
急いで、トイレの流しにアイシングに行きます。

アイシングしながら指を見ると第一関節が外れています（滝汗）
とっさに引っ張って元に修正したら『スコン』と元通りに･･･（爆）
ご察しの通り、脱臼でした（涙）

来月２日はK県ジムカーナ第３戦です。
未だに激痛と腫れが引きません。
こんな時期にやばい怪我をしてしまった！（大涙）

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考えて練習する

今日は定例のバスケットの練習日でした。

仕事は定時間で終わりました。
練習開始時間までは２時間以上もあるので、自宅のＰＣで遊んでました。

ちょっと、早めに体育館に行くと全く灯りが点いていません（汗）
僕が一番乗りだったらしいです（笑）

練習の身支度と道具の用意して、早速練習を開始します。
去年６月の怪我以来、シュート確立が激落ちしています。
１０ヶ月経った今でも違和感が残っているのもありますが･･･（涙）

それでも、いろいろなシュートフォームに変えて試してみます。
�．粥璽襪泙覇呂�ない。
　手首のスナップ力が低下しているので、筋力ＵＰしかないですね（汗）
�∩世辰進�向に飛んでいない。
　肘が開きすぎているので左右の肘を絞ってみると狙った方向に行くようになりました。
�Ｃ篤擦�低い。
　シュート時は前に飛ぶのではなく、上に飛ぶことを心がけました。

練習開始後には、上記の３つを出来る限り気にしながらシュートを打ちます。
すると、シュート確立は、今までの３割以上もＵＰしました。
何事も考えて、行動することが一番向上することを久しぶりに痛感しました（苦笑）

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ピッカピカ

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今日は定例のバスケットの練習日でした。

いつも通り仕事を終えて体育館に向かいます。
玄関にはまだ５、６足程度しか靴が置いてありません（涙）

その後、アリーナを覗くとバスケット部員は４人（汗）
そのうち多くなるだろうと期待しながら個人練習を開始します

そうそう、今日は楽しみにしていた事があったのですよ。
今週に入ってからバスケットコートだけ床のワックス掛けをしたそうなのですよ。
冬の時期は床がツルツルで転びまくりでしたからね（汗）

画像はワックス掛けした体育館の床です。
ピッカピカで靴は滑らないし快適でした（喜）

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今日のバスケットは･･･

本日も定例のバスケットの練習に行ってきました。

今週は毎日２時間残業でした。
久しぶりの残業で体がくたくたです。
それもそのはず、３ヶ月も残業をしていないのですから･･･（汗）

早速、残業終了後に体育館に向かいます。
寒さも和らいできたので、運動するには良い季節ですね（笑）
着替えを済ませてシューティングを始めます。

しかし、シュート確立激堕ちです･･･。
それもそのはず、先々週はジムカーナ練習会でお休み。
先週はディズニーランド前夜という事でお休み。
ということで、３週間もボールに触っていません（滝汗）

もちろん、パスは雑だし、シュートは入りません（涙）
来週は残業がないから、早めに行ってシュート練習をしようっと･･･（望）

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寒さも峠を越した？

最近、日照時間が伸びていますね。

大寒を過ぎてから寒さも柔らいで来ましたね。
今日はバスケットの練習日でした。
いつもなら寒い体育館も、それほど寒くもありません？
日照時間が延び始めているせいでしょうか（多分）

今日は手甲を忘れてしまいました（汗）
暖かかったからよかったですが…。
１２、１月だったら、指がかじかんで動かなかったでしょうね。

今日も練習メンバーが１０人越えです。
８：３０分頃から３回に分けてオールコートの５対５を開始しました。
今日は仕事の関係で練習参加が遅くなり、個人的なシューティングが出来ませんでした。
だから、シュート確立が悪化…（滝汗）

シュートが駄目なら、パスや他のプレイにと頑張ります。
でも、これも他のプレイヤーが自分の事ばかり考えて成り立たず…（汗）
それでも、２勝１敗で勝ち越しだから良しとしますか（笑）

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