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咳きでもくしゃみでも

先週の木曜日は今年初めてのバスケット練習会でした。

年末年始の運動不足で体重増加しました。
軽めな食事をして、練習を開始します。

年始なのに、いつもよりもメンバーが多いのでハイテンションに！
いろいろなプレイも楽しみます。
早々にオールコート５対５を開始します。

体育館が寒いので、いつも以上に走り回ります。
当日はゴールポスト回りからのシュートは入るしリバウンドも上々です。

しかし、ラストゲームにアクシデントが発生しました。
僕がリバウンドで手を挙げた時の胸に、ディフェンスの人の肘が入ってしまったのです。

僕は息が出来なくなり、その場にうずくまります（汗）
だけど、ゲームプレイ中だから起き上がり再戦しました。

１日後は軽かった痛みが、２〜３日経ってから痛みが増してきました。
多分、肋骨にひびでも入っているのでしょうね（汗）
腕を動かすのも痛いし、咳きでもくしゃみでも痛みが･･･（涙）
でも、治療法を待つしかないらしいので、しばらくは辛い日々が続くのでしょうね（嘆）

初練習

今日は定例バスケットの練習です。

今年初のバスケットの練習です。
２週間しか空いていないのですが、ちょっと不安でです。
何が不安と言うと、もちろん体重増加による運動能力低下です（汗）

もちろん、皆よりも早く体育館で練習開始します。
いつも通りゴールポスト回り９箇所からのシューティング。
全然入る気がしない･･･（汗）

しかし、体が温まってくるとタイミングを取り戻したのかシュートが入りだしました。
やはりシュートは体調とリズムが合致でして入るようです（汗）

今日は初参加の新入社員が居ました（喜）
シュートは入るし、パスもタイミングよい期待の新人です。
今後の我が社のバスケ部の期待は、彼に掛かっていると思われます。

仕事納め バスケット納め

今日は本年度の仕事最終日でした。

明日から我が社は１０連休です。
もちろん、朝から職場はウキウキモードです。

午前中で本日の仕事は全て掃けて、午後はのんびり職場改善作業です（笑）
僕以外の作業者は、作業性が良くなるような改善作業をしています。
僕だけＰＣに向かって、面倒な書類作成です（涙）

午後３時からの大掃除を開始です。
テーブルや棚や作業机の埃や汚れを落とします。

大掃除も終了して、定例のバスケットの練習に行きます。
いつもは作業時間の関係で開始時間がＰＭ７：３０です。
本日は仕事納めということもあり、ＰＭ５：３０開始でした（喜）

シューティングを念入りにして、２対２、３対３をしました。
そのうち、忘年会に行くといって、２人も減りました（汗）
結局、残ったのは５人・・・（滝汗）

それでも、せっかく集まったのだから練習したい（望）
ということで、体力が続く限り２対２することになりました。
延々と続く２対２はキツイですね・・・(疲)
すでに、足腰が・・・（爆）

ほど良く疲れたところで、練習を終わらせました。
今年最後のバスケットの練習は楽しく怪我もなく終わりました（喜）
いやぁ、いい汗掻きましたよ(笑)

シュート確立ＵＰ

今日も定例のバスケットの練習会です。

冬場の寒さは身にしみますね。
僕の会社の就業時間は部署によって違います。
早い所では１６：４５、僕の所は１７：１５のふたつです。
練習時間開始が１９：３０なので、職場のＰＣのゲームで時間を潰します。

本日は会社で時間待ちをしていたので、夕食は会社の食堂で済ませました。
本日は鳥の照り焼きと海老カツでした。
お腹も満足したので体育館に行きます。

１８：５０に到着しましたが、体育館には灯りなし…（汗）
明かりが無くては人は集まらないので、僕が灯りを点灯しました。

最近、シュート確立が悪いので早めに体育館に行って練習開始。
僕のシュートエリアのフリースローの台形エリア廻りの９箇所からシューティング。
体が温まるまでシュートが全然入りません。
と言うよりの、体を温めるために着ていた上着が負担になっていたのかも？（汗）

シュート練習量が功を奏したのか、全体練習では予定以上にシュートが入ります(喜）
やはり、練習前練習と試合前練習は必要だと感じました（汗）

モップ掛け

今日も定例のバスケット練習会に行ってきました。

この時期の体育館は寒いです。
今日の体育館は今年で一番寒かったです。

乾燥しているだけじゃなくて、床がつるつる滑ります。
それもそのはず、体育館は月曜日の休刊日以外はほとんど毎日使われています。
火曜日：卓球
水曜日：室内テニス
木曜日：我がバスケット＆バレーボール
金曜日：バドミントン
土、日曜日：社外貸し出し

利用頻度が高いから床が痛むのも早いのかも・・・（汗）
取りあえず、バスケットシューズの裏を雑巾で湿らせて様子をみます。
あっという間につるつる滑り出しました・・・（涙）

今日は個人練習で１時間以上も早く来ました。
ということで、僕１人でコート１面をモップ掛けすることにしました。
さすがにオールコートはキツイですね。
モップ掛けが終わった時には汗だくでした（滝汗）