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体育館は冷蔵庫？

最近の昼間も寒いですね。

昨日もバスケットの練習に行ってきました。
天井がある体育館で行う全天候型のスポーツですからね（笑）

横浜の天気は曇り時々雨。
こんな感じの天気は気温が上がらず寒いですよね。

ちなみに冬の夜の体育館はかなり寒いです（震）
体育館は屋内だから寒くないだろうと思いがちですよね？

ところが空気の動きはないし、太陽が出ていても館内に差し込みません。
したがって、体育館内の気温上昇はほとんどありません（涙）
天候によっては外気よりも、体育館の中の方が寒い日もあるみたいです。

昨日の体育館はというと思ったより寒くなかったです（喜）
これからは冷蔵庫と同じくらい冷えます。
ウォームアップ用の厚手の上着は必須ですね（汗）

手甲を使う季節

このところ急激に気温が下がり始めましたね。

最近の横浜は気温の変化が激しいです。
昨日は昼間は曇りの時間帯が多かったせいか、夕方は季節のわりには暖かかったです。

今日は日中は晴れていたのですが、帰宅時間は上着なしでは寒さを感じます。
俗に言う『放射冷却』なのでしょうね（多分）

明日はバスケットの練習日です。
この寒さに耐えるのは厚着をすれば良いので簡単です。

しかし、手先の寒さは手先を冷やして感覚まで鈍らせます。
バスケットでの手の感覚の鈍さは、プレイに大きな影響になります（汗）

画像はバスケット用の手袋（手甲？）です。
指の部分が全部カットされていて、掌も全部使えるようになっています。
これを使う季節がもう来たのだなと季節感を感じます（笑）

お休みが続くと

今日も定例のバスケットの練習日でした。

先々週はディズニーシーに行く為に前日のバスケでの怪我を避けてお休み。
先週は急に年休が取れて、家でゆっくりしたいのでお休み。
って感じで、２週間もお休み中でした（汗）

もちろん、２週間も休むと体のキレがありません。
・シュートは全く入りません・・・。
・ドリブルはドタバタで手につきません。
・パスはタイミングがずれます。

何とかしようと焦りが出ます。
しかし、一向にボールの感覚が戻ってきません（涙）
どうしたものか・・・（悩）

『久しぶりだから、怪我だけはしないようにね』
っと、朝の通勤時に妻に言われました。
その言葉を思い出し、ゆっくり調整するように練習することにしました。
スポーツには平常心が一番大事ですからね（笑）

瞬時に頭を使う

今日もバスケットの練習に行ってきました。

いつもながら、残業後のバスケットです。
そして、いつもながら集まりが悪くて、練習開始は２０：００です（汗）

５ヶ月経っても直らない右手の怪我は、今でもテーピングをしています（涙）
このままでは、年賀状の実筆コメントが、超ド下手な文字になること間違いなし
・・・（滝汗）

ランニングシュート、ミートシュートと個人練習をします。
その後、２対２、３対３を行います。
ここからは知恵のある人の采配が物を言います。
・周りを見て『ここだ！』と言う時に完璧なパスをしたり
・周りを見て『これでは駄目だ、このように動け！』とアイコンタクトしたり
バスケットは瞬時に頭を使うスポーツなのだと言うことが分かります（汗）

周りが見えないプレーヤーはパスが回ってこないし、パスを回せません（嘆）
僕はセンタープレーヤーなので、パスを貰うことしか出来ないし・・・（汗）
パスを出してももらえないなら、パスも出させる相手も作ろうとしてプレイします。

バスケットは頭を使う運動です。
人の動きをじっくり見ることや、プレイヤーの性格と行動を瞬時に判断するスポーツです。
ビデオに撮って見ると解るのですが、瞬時の鈍さや考え方の悪さが驚くように解ります（汗）

走り廻る練習ばかり

今日の練習も大人数でした。

今日も２時間の残業を終えてからバスケットの練習の参加です。
最近は大人数での練習なので、とても楽しいです（喜）

今日も２０：００から練習を開始しました。
ランニングシュート、ミートシュート、オールコートツーメン、オールコート１対１、
ハーフコート３対３、オールコート５対５等々。
オールコートを走り廻るこ練習ばかりです（汗）

しかし、オールコートの１対１は辛かったです。
シュートが入るまで、ゴールを行ったり来たりしなくちゃならないのですよ（汗）
それも２セットもやってしまいました（滝汗）
おかげでコート一面をドリブルするなんて滅多に無いことを体験しました（爆）

そして、先程帰宅しました。
すでにクタクタです（ため息）
画像は帰宅後の楽しみの晩酌タイムです。
ブログを見たり、書いたりしてのんびり楽しんでいます（笑）