食生活がむちゃくちゃ。

日勤夜勤をこなしていると、どうしても食生活がおかしくなってしまいます。
朝は、ギリギリまで寝ている（というか起きれないし）ので朝飯抜き。日勤の日は２時からでないと
昼御飯が食べれず、２時に食べて６時ごろ夕飯と言うのも無理な話。夜勤の日は夜勤の日で、
夕方４時に休憩時間があるのですがその時間に食事しないと、深夜まで何も食べれないので
食べる。次の日が日勤だったら、次の日の２時まで何にも食べれないままなので結局夜中１時とか
に食事。そんな事をしてるうちに、食事のサイクルががったがたに。

しかも、最初は母の作った御飯の残りを食べていたものの、夜中に帰ってくると潤沢にメシがある訳では
ないのです。御飯だけあるとか、おかずのみあるとか、最悪両方ないとか。がっつり疲れて帰ってきて
それから今更自力で晩御飯作るとか、もー、苦行にも程がある！（しかも材料ねーし）
なので、もう自分が確実にメシ食えるようにするにはコンビニ弁当で賄うしかなくなってしまい。
また帰り道にローソン→ファミマ→セブンとコンビニ街道続いてるので選び放題でね。。。。
金銭的にも、体にも悪いのはわかってますがどうにもできない。焼け石に水でビタミン剤は　飲んでますが。

お料理は嫌いではないのだけど、夜勤→日勤のシフト組まれると確実に寝れなくなるし。
夜ごはん作って、朝自分の弁当まで作ってたら私の睡眠時間は３時間くらいになってしまいます(泣)
なので、弟や父の分まで弁当作ってくれる母に私の分も委託してます。３０超えて―とか思わないでも
ないけどさ！無理なんだもの！！！＞＜日勤のみならなー(泣)何とか時間作るんだけどねー(泣)

そういう訳で、主婦はすげぇ―と思うこのごろですよ。
あー、最近は野菜が取れてないからもっと野菜食べたいな。。。。

去年の夏くらいから、ベッドに横になって寝ようとすると体中が痒かったのですが（ダニ？と思ってた）
冬になっても変わらないので（布団干しても）これはあれかもー。体温があがって寝る体勢になると
痒いというのは、体のせいだ！と思うようになりました。かゆかゆ。だってダニだったら喰われたあととか
でるはずだもの。寝る前だけというのは・・・・・体質？になっちゃったのか？でも痒いのはやっぱいやっす。
なんかかゆみ止めとか塗るべきなのか。。。。。面倒だの・・・・・


さて、今日からまた仕事です。
適度にさぼるよ！ｗｗｗ行ってきまーす。

[りんご]

主婦ってすごいよね。＞＜；
毎日食事作るって大変だよ。。

ざくろさんのお仕事わ。かなり時間ハードだから、
大変だよ。＞＜；
野菜わ。野菜ジュースでりんご補ってるよ。健康にホントいいかわ。
わからないけど、飲むだけでも違うかも。
豆乳とかもいいかも。
あとわ。手軽に青汁？？＾＾；苦いけど。。

お仕事お疲れ様だよ〜。
いってらっしゃい！！

あいかわらずハードですね。
体が急にかゆくなるのありますよ、そのあと汗が出てきます。

食生活は大変そうだね
ざくろちゃんハードになりそうだけど無理せずにね