☆ 精神集中という未知の力 ☆

昨日のトレ−ニング記録

最高速度　１２．７Ｋ 総距離　１０．８Ｋ

　昨日そそっかしい事をしてしまいました。
家で焦っていてドアを閉めた時に右足の小指をドアに挟んでしまいました。
その時は大した事は無いだろうと高をくくっていたのですが、今朝自分の足を見たら、内出血していて膨れ上がっていました。
歩く分には痛く無かったので今日はジムに行って走ろうと思っていたのですが、靴を履いて歩き出すと
小指が靴に当たって歩けない程の痛みを感じました。
ジムに着くまでびっこを引いて歩いていたのですが、［歩くのも痛いのに走れるのだろうか?］と思いつつとりあえず、ジムに行きました。走って無理ならバイクだけでも---って思って。
でも過去に、膝を怪我して8針縫った翌日から走ったり、血豆がつぶれようが、靴下が血で染まろうが、走っていたのだからなんとかなるんじゃないか、という考えが頭の中で去来してました。

トレッドミルで恐る恐る、歩き始めましたが、やはりかなり痛みを感じました。一歩一歩、歩く度にあの青竹マットのツボ押しでグサグサ突き刺さる様な痛みでした。なんとか、感じる痛みが軽減出来ないかと力の掛け具合を色々変えてみたり、体の他の部位に集中して感じる痛みが和らがないか試みてみました。
依然として痛みはあったのですが、 思い切って走っていき、スピ−ドを１２Ｋ/hまで上げていくと、
不思議な事にピタリと痛みを全く感じなくなりました。その後いつものとおり１時間ちょい走れました。

　走るのを止めて歩き始めると、痛みが直ぐに襲ってきました。血豆が出来ていた時もそうですが強度を
上げて走ると痛みって不思議と感じなくなるもんなんですね。

プロの選手などは、怪我をし、痛みがあったとしても試合となると意識が試合に集中して痛みを
感じなくなっている時って多々あると思います。格闘技とか当にこのパタ−ンに該当すると思います。

こう考えると心身共に何か一点に精神集中すると自分の中の潜在能力で持って大概の事は成す事が出来る様な気がします。

スカイさん、ありがとうございます。［気］ってやはり大切だと思います。病も気からといいますもんね。気持ちさえしっかり持っていればたとえ、病気になってしまったとしても、回復力が強くて早いと思います。

酒競輪さん、ありがとうございます。そうですよね。もう少し自分の体を労るように気をつけます。

ＴＡＫＥさん、両足の中指が内出血って大変でしたね。歩く時痛かったでしょう？！ 私も気をつけます。

[GPZ900R]

きっと究極の痛みから、ドーパミン”診たいなモノが作用したのでは？マラソンとかトライアスロンを意識して無いのなら、思い切って休養しましょ♪でも１Ｈ以上も走ってるんですか？凄すぎ〜＾＾；

にんじゃさん、そんなド−パミンなどといったレベルのものではなく
ただ痛みが走りで誤魔化されているだけだと思います。でもそんなに意識していなくて、ただ走っているだけで痛みが感じないんです。
止めるとすぐ痛く感じて---。

痛たたた・・・。小指は痛いですよ。力が入っていない分予期していないですよね。集中してしまうと意外に大丈夫だったりしますが、ふいに気づいた時には激痛ものですね。

はるさん、ありがとうございます。ホント小指って普段あまり意識されない箇所ですが、こうして痛めてみると普段、結構使っているもんだなって意識されます。でも丁度靴に当たって痛いです。

スゴイ精神力ですね！プロスポーツ選手みたいです。
でも、大丈夫ですか！？足の小指はくじいただけでも骨が折れてるって事ありますからね。お大事にされてくださいね。

フォレストさん、どうもありがとうございます。小指はか弱いながら
痛めてみると結構、歩行を初め重要な役割を担っているんだなって感じました。ともあれ、発端は私がそそっかしい事が原因なんで、
もうちょっと落ち着いた行動を取るように気をつけます。

足って神経がすごく敏感なんですよね。体重がかかるから余計痛みが強くなるのかもしれませんが･････
しかし、１時間ちょい走れるってものすごい体力ですね！(驚)

あのですね。。。KAORINさん、言っても聞かないと思うんですが、まずいと思いますよ。。爺もね、、加減が分からんのですわ・・走ってりゃ治るやろと思うんですが・・・悪化させることの方が多い。。ゴールが遠くなっちゃうんですよね。。

金次郎さん、本当に痛めてその箇所の重要性を感じました。
そんな凄い体力だなんて---。上には上の人達がいらっしゃるので。
なんでも上を見たらキリがないですけれどね。

kawajiimacさん、そうなんですね。１日、２日、大事を取って休ませれば直りは早いと思うのですが---。そうなんです。逆に治りを遅めて悪化させている結果となっているのですね。ありがとうございます
気をつけます。

無理はしてほしくないなぁ・・
個人的には、自然に折れて、風まかせ・・
をお奨めしたいです・・
根拠?根拠はないですが・・・・

[すぃとぴー]

歩く速さより、走る速さの方が痛みを感じないなんて・・・不思議なことですねー。
それにしても、一時間も走るって凄〜い☆

スイ−トピ−さん、コメありがとうございます。
なんか走った方が痛みが紛れるっていう事もあるみたいです。
逆にゆっくり歩いた方が痛みがじわじわ伝わってくるみたいな---。

小指はキツイですね〜・・・・！！！
声にならない悲鳴が出ますよね（>_<）。。。
それでもトレーニングをかかさない、かおりんさんは素晴らしいっ☆
しかも１時間も走れるなんて驚きです！
私は１５分が限界です、もう頑張って体力つけなくっちゃ！！

hitomiさん、小指は最近やっと治りました。病院に行こうか迷っていたら治っていました。でも靴に小指が当たってとても痛かったです。
走るのは３０分を２本走っています。これでも元陸上部だったんで。
でも長距離はあまり好きではないんです。ただﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞだから走っているだけなんです---。

度々こんばんは♪指調子が良くなってきたのですねー！良かったです！！
かおりんさんは３０分を２本も走ってみえるのですか・・・！！！
私も昨日さっそくジョギングをメニューに追加したんですが、
運動不足がたたって全然思うように走れませんでした〜（>_<）。。
トレーニングをよくされていますが、かおりんさんはアスリートのようですね〜！本当凄いです☆

hitomiさん、アスリ−トだなんてとんでもないです。
ただ今までずっと続けているのでサボってしまうと怠けぐせがついて
しまうとどんどん今まで頑張って来たことが無くなっていってしまうので。それも恐いので半分恐怖観念を抱きながら頑張っています。
私もジムで走り始めの頃は１０分走るのが精一杯でした。それを本当に徐々に時間と距離を増やしていきました。