50の手習い − のんびり気長に歩む日々 −

１２月のお弁当カレンダー

１２月のお弁当カレンダー

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参考のためメニューに素材の記号をつけました
◆肉類
▼魚介類
●卵・乳製品
▲野菜・海藻・豆製品
★加工品・その他
■冷凍食品・市販のお惣菜
◎ごはん・パン

月		火		水		木		金
３　　　　　　お休み		４　　　　　　お休み		５　　　　　　お休み		６　　　　　　お休み		７　　　　　　お休み
１０　　　　　　お休み		１１　　　　　　お休み		１２　　　　　　お休み		１３　　　　　　お休み		１４　　　　　　お休み
１７　　　　　　海鮮ソテー		１８　　　　　　白菜ロール		１９　　　　　　ヒレカツ		２０　　　　　　豚玉丼		２１　　　　　　揚肉詰
２４　　　　　　お休み		２５　　　　　　お休み		２６　　　　　　お休み		２７　　　　　　サンド３種		２８　　　　　　お休み
３１　　　　　　お休み

１２月のメニュー

１７日（月）
　　　▼海老と帆立のソテー◆▲牛野菜ソテー▲ヤングコーン▲ブロッコリー▼▲レンコンマヨ明太
１８日（火）
　　　◆▲中華風白菜ロール■冷凍白身魚フライ▲アスパラガス●卵焼き★カニカマ
１９日（水）
　　　◆ヒレカツ◆▲ベーコンと玉葱のソテー▲ブロッコリー▲南瓜
２０日（木）
　　　◆●▲豚玉丼
２１日（金）
　　　◆▲人参・椎茸・筍・長葱入り揚げの肉詰め◆▲榎とベーコンのソテー
　　　▲芽キャベツのスープ煮●★カニカマ巻き卵
２７日（木）
　　　◆▲◎ハム･レタスサンド◆▲◎チーズ･胡瓜サンド▲◎アーモンドペーストサンド

１１月のお弁当カレンダー

１１月のお弁当カレンダー

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参考のためメニューに素材の記号をつけました
◆肉類
▼魚介類
●卵・乳製品
▲野菜・海藻・豆製品
★加工品・その他
■冷凍食品・市販のお惣菜
◎ごはん・パン

月		火		水		木		金
						１　　　　 お休み		２　　　　 お休み
５　　　　 お休み		６　　　　 お休み		７　　　　 お休み		８　　　　牛すき焼き風		９　　　　 お休み
１２　　　　鶏の醤油焼き		１３　　　　 お休み		１４　　　　 ジャガオムレツ		１５　　　　 タラモカツ		１６　　　　 椎茸の肉詰め
１９　　　　 お休み		２０　　　　豚玉甘辛炒め		２１　　　　 カレーソテー		２２　　 オムライス		２３　　　　 祝日
２６　　　　 茄子肉巻		２７　　　　 イナダ味噌漬		２８　　　　 カジキフライ		２９　　　　焼きソバ		３０　　　　 レモン焼き

１１月のメニュー

　１日（木）
　　　≪お弁当お休み≫
　２日（金）
　　　≪お弁当お休み≫
　５日（月）
　　　≪お弁当お休み≫
　６日（火）
　　　≪お弁当お休み≫
　７日（水）
　　　≪お弁当お休み≫
８日（木）
　　　◆▲牛すき焼き風●半熟卵★蒲鉾▲隠元の辛子和え■冷凍金平
９日（金）
　　　≪お弁当お休み≫
１２日（月）
　　　◆▲鶏の醤油焼き(葱)▲ブロッコリー●卵焼き
１３日（火）
　　　≪お弁当お休み≫
１４日（水）
　　　■冷凍白身魚フライ◆▲榎のベーコン巻◆●▲ジャガ芋と挽肉のオムレツ▲２色ピーマンの炒め
１５日（木）
　　　▼▲タラモカツ▲ブロッコリー◆●▲ベーコンとミックスベジタブルのオムレツ
１６日（金）
　　　▲里芋煮▼甘塩鮭◆▲椎茸の肉詰め▲オクラのおかか和え
１９日（月）
　　　≪お弁当お休み≫
２０日（火）
　　　◆▲豚肉と玉葱の甘辛炒め▲ピリ辛蒟蒻▲隠元の海苔和え●カニカマ巻き卵
２１日（水）
　　　■冷凍メンチカツ▲キャベツ・人参・ピーマンのカレー風味ソテー
　　　●▲南瓜サラダ（チーズ・胡桃）★ハンペンのバター醤油焼き
２２日（木）
　　　◆●▲◎オムライス▲★ポテトサラダ（人参・ソーセージ）■冷凍アスパラソテー
２３日（金）
　　　≪勤労感謝の日≫
２６日（月）
　　　◆▲茄子の肉巻きフライ▼●▲ツナ・赤ピーマン・チーズのオムレツ▲ブロッコリー
　　　▲ポテトサラダ
２７日（火）
　　　▲がんも・人参・冷凍隠元の煮物▼イナダの味噌漬け▼▲シラスと葱の卵焼き
２８日（水）
　　　▲★ウインナー・キャベツ・玉葱・人参・ピーマンのソテー▼カジキフライ
　　　▲アスパラガス●茹で卵▼▲ジャガ明太マヨディップ
２９日（木）
　　　◆▲焼きソバ
　　　（豚ロース肉・キャベツ・玉葱・人参・エリンギ・ピーマン・赤ピーマン・紅生姜）
３０日（金）
　　　◆▲豚肉とエリンギのレモン焼き●▲ジャガ芋・人参・コーンのオムレツ▲アスパラガス

１０月のお弁当カレンダー

１０月のお弁当カレンダー

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参考のためメニューに素材の記号をつけました
◆肉類
▼魚介類
●卵・乳製品
▲野菜・海藻・豆製品
★加工品・その他
■冷凍食品・市販のお惣菜
◎ごはん・パン

月		火		水		木		金
１　　　　中華丼		２　　　　豚小松菜炒め		３　　　　 お休み		４　　　　 スコッチエッグ		５　　　　 豚醤油ソテー
８　　　　 祝日		９　　　　 青椒肉絲		１０　　　　鶏の唐揚		１１　　　　 お休み		１２　　　　鯖の竜田揚げ
１５　　　　 お休み		１６　　　　 お休み		１７　　　　栗ご飯		１８　　 キャベツ焼き		１９　　　　 ハンバーグ
２２　　　　 お休み		２３　　　　豚肉柚子胡椒		２４　　　　 お休み		２５　　　　 ベーコン炒め		２６　　　　肉巻
２９　　　　 海老マヨ焼き		３０　　　　 お休み		３１　　　　 炒飯

１０月のメニュー

　１日（月）
　　　◎中華丼（白菜、人参、葱、椎茸、豚肉、エビ、烏賊、小柱）
　２日（火）
　　　★冷凍カレーコロッケ◆▲豚肉と小松菜の炒め■冷凍海老とブロッコリーのおかず●卵焼き
　３日（水）
　　　≪お弁当お休み≫
　４日（木）
　　　◆●▲ミニスコッチエッグ●▲キノコのオムレツ（エリンギ・椎茸・赤・緑ピーマン）
　　　▲★じゃが芋とモーニングサーブのソテー▲ブロッコリー
　５日（金）
　　　◆▲豚とアスパラの醤油ソテー◆▲ベーコンとポテﾄのマヨマスタード和え
　　　★冷凍コーンクリームコロッケ
　８日（月）
　　　≪体育の日≫
　９日（火）
　　　◆▲青椒肉絲■レトルト肉団子の甘酢餡かけ●▲★カニカマと葱の玉子焼き■冷凍茄子の揚げ浸し
１０日（水）
　　　◆鶏の唐揚▼カジキの漬け焼き▲▼小松菜と雑魚の炒め■冷凍切干大根●玉子焼き★カニカマ
１１日（木）
　　　≪お弁当お休み≫
１２日（金）
　　　▼鯖の竜田揚げ▲里芋・人参・筍・牛蒡・干し椎茸・冷凍隠元の煮物◆▲肉豆腐●卵焼き
１５日（月）
　　　≪お弁当お休み≫
１６日（火）
　　　≪お弁当お休み≫
１７日（水）
　　　◎栗ご飯◆▲鶏と葱の焼き鳥風★ハンペンソテー★▲●カニカマとほうれん草の薄焼き卵巻き
１８日（木）
　　　★冷凍メンチカツ▲ポテトフライ▲●キャベツ焼き▲赤・緑ピーマンのバターソテー
１９日（金）
　　　◆▲ハンバーグシチュー（ジャガ芋・人参・冷凍隠元）▲アスパラガス
２２日（月）
　　　≪お弁当お休み≫
２３日（火）
　　　◆▲豚肉の柚子胡椒風味（人参・玉葱）●チーズオムレツ▲ブロッコリー
２４日（水）
　　　≪お弁当お休み≫
２５日（木）
　　　★冷凍カレーコロッケ◆▲ベーコン･玉葱･ほうれん草炒め●茹で卵
２６日（金）
　　　◆▲人参･ジャガ芋･隠元の肉巻トマトソース▲●赤･緑ピーマン入りチーズオムレツ
　　　▲イエローカリフラワー
２９日（月）
　　　◆ほぐしフライドチキン▼▲海老とポテトのマヨネーズ焼き▲アスパラガス
３０日（火）
　　　≪お弁当お休み≫
３１日（水）
　　　◎◆▲炒飯（ベーコン･玉葱･赤緑ピーマン）★冷凍野菜コロッケ▲アスパラガス
　　　★冷凍ポテトサラダ★カップクラムチャウダー

９月のお弁当カレンダー

９月のお弁当カレンダー

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参考のためメニューに素材の記号をつけました
◆肉類
▼魚介類
●卵・乳製品
▲野菜・海藻・豆製品
★加工品・その他
■冷凍食品・市販のお惣菜
◎ごはん・パン

月		火		水		木		金
３　　　　 お休み		４　　　　 鶏の唐揚		５　　　　 アサリのピラフ		６　　　　 ピーマン肉詰め		７　　　　鮪ソテー
１０　　　　 豚の角煮		１１　　　　 豚塩カルビ		１２　　　　 鶏肉の海苔巻		１３　　　　 小松菜の餡とじ		１４　　　　 鶏飯
１７　　　　祝日		１８　　　　 ササミピカタ		１９　　　　豚ケチャップ煮		２０　　 秋刀魚天		２１　　　　 カレージャガ芋
２４　　　　 祝日		２５　　　　 ベーコン炒め		２６　　　　 松茸ご飯		２７　　　　 蓮根挟み揚げ		２８　　　　 焼鳥風

９月のメニュー

３日（月）
　　　≪お弁当お休み≫
４日（火）
　　　◆鶏の唐揚▲ゴーヤ、海老、小柱、烏賊のオイスター炒め
　　　▲★もやし、人参、筍、木耳、蒲鉾、絹さやの中華スープ和え■冷凍焼売
５日（水）
　　　◎◆アサリとミックスベジタブルのピラフ■冷凍キャベツメンチ▲ほうれん草ソテー
　　　◆▲榎のベーコン巻き■冷凍カボチャサラダ
６日（木）
　　　◆▲赤ピーマンの肉詰め（玉葱）◎■イースターマカロニとミックスベジタブルのサラダ
　　　◆プレーンオムレツ▲ブロッコリー
７日（金）
　　　◆鮪の醤油漬けソテー▲空芯菜と油揚げの炒め★ピリカラ蒟蒻（胡麻）◆玉子焼き★カニカマ
１０日（月）
　　　◆豚の角煮◆煮卵▲チンゲンサイのさっと煮▲里芋の煮転がし▲アスパラガス■冷凍エビチリ
１１日（火）
　　　◆豚塩カルビ▲玉葱、人参、エリンギ、赤･緑ピーマン炒め▲★しめじ入りがんもの煮つけ
　　　◆▲桜海老と葱の卵焼き★蒲鉾のソテー
１２日（水）
　　　◆▲鶏胸肉の海苔巻揚げ■チルド肉焼売▲蓮根の金平◆★カニカマ入り玉子焼き▲ブロッコリー
１３日（木）
　　　■冷凍カレーコロッケ◆▲小松菜と海老･烏賊･小柱の餡とじ
　　　◆▲パセリとパルミジャーノチーズのオムレツ■冷凍金平牛蒡
１４日（金）
　　　◎◆▲鶏飯（牛蒡、人参、しめじ）▲茄子と韮の味噌炒め◆出し巻き卵■パック入りの煮豆
１７日（月）
　　　≪敬老の日≫
１８日（火）
　　　◆ササミピカタ◆▲胡麻ポーク▲赤ピーマンのソテー▲ポテトのハーブ焼き▲アスパラガス
１９日（水）
　　　▲ケチャップポーク（玉葱･人参･ピーマン）■冷凍コーンコロッケ▲ブロッコリー
　　　◆★ハムと卵のサラダ
２０日（木）
　　　◆▲秋刀魚の梅紫蘇天ぷら◆蛸のハーブソテー▲高野豆腐とオクラの煮物■冷凍牛蒡サラダ
２１日（金）
　　　■冷凍メンチカツ▲ピーマン･人参･エリンギの炒め▲ジャガ芋のカレー煮
　　　◆▲コーン･赤パプリカ･チーズのオムレツ
２４日（月）
　　　≪秋分の日≫
２５日（火）
　　　■冷凍エビカツ◆▲ピーマン・赤黄パプリカ・ベーコン炒め▲アスパラガス■冷凍ポテトサラダ
２６日（水）
　　　◎▲松茸ご飯◆鯵の七味焼き▲茹で里芋（胡麻塩）◆卵焼き★カニカマ▲ほうれん草の浸し海苔巻
２７日（木）
　　　◆▲蓮根の鶏挽肉挟み揚げ（葱）◆▲オクラ・人参・えのきの肉巻き煮◆出し巻き■冷凍ひじき煮
２８日（金）
　　　◆▲焼鳥風（葱）▲大根と人参の煮物■冷凍小松菜の煮物◆玉子焼き

８月のお弁当カレンダー

８月のお弁当カレンダー

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参考のためメニューに素材の記号をつけました
◆肉類
▼魚介類
●卵・乳製品
▲野菜・海藻・豆製品
★加工品・その他
■冷凍食品・市販のお惣菜
◎ごはん・パン

月		火		水		木		金
				１　　　　うまき		２　　　　サンドウィッチ		３　　　　麻婆茄子
６　　　　鰆の西京焼き		７　　　　茄子挟み揚げ		８　　　　ポークピカタ		９　　　　卵の袋煮		１０　　　　ミニバーグ
１３　　　　お休み		１４　　　　舞茸天ぷら		１５　　　　お休み		１６　　　　豚生姜焼き		１７　　　　お休み
２０　　三色ご飯		２１　　　　お休み		２２　　　　酢豚		２３　　　　枝豆ご飯		２４　　　　鯛の漬け焼き
２７　　　　エビフライ		２８　　　　ドッグサンド		２９　　　　お休み		３０　　　　茄子肉巻揚げ		３１　　　　豚トロ丼

８月のメニュー

　１日（水）
　　　■味付カルビともやしの炒め▲ひじき、人参、枝豆入り卯の花▲▼う巻き（ミツバ）
　２日（木）
　　　◎サンドウィッチ５種▼▲ツナと胡瓜（玉葱）●▲チーズと胡瓜
　　　★▲スモークササミと紫蘇★▲ペッパーハムとレタス●▲茹で卵とレタス（玉葱）
　３日（金）
　　　▼▲小松菜と海老・烏賊・ハムの餡かけ●▲麻婆茄子（前夜の残り）■海老焼売
　６日（月）
　　　★▲薩摩揚げと舞茸の煮物■小松菜の煮物▼鰆の西京焼き■煮豆●だし巻き玉子
　７日（火）
　　　■野菜コロッケ◆▲茄子のハム挟み揚げ▲アスパラガス
　　　●▲３色パプリカとズッキーニ・粉チーズのオムレツ
　８日（水）
　　　◆●ポークピカタ■チーズサンドハンペン◆▲ベーコンとしめじの醤油炒め
　　　▲ブロッコリー
　９日（木）
　　　●玉子入り揚げ巾着煮●▲人参とほうれん草の信田巻き▲薩摩芋の甘辛煮
　　　■ひじき煮★▲胡瓜詰め竹輪
１０日（金）
　　　◆▲ミニハンバーグ▲黄色ズッキーニのソテー■カニクリームコロッケ
　　　▲アスパラガス▲皮付きポテトフライ
１３日（月）
　　　≪お弁当お休み≫
１４日（火）
　　　▲舞茸の天ぷら▼塩鮭▼▲小松菜とジャコの炒め▲里芋煮●★カニカマの玉子巻き
１５日（水）
　　　≪お弁当お休み≫
１６日（木）
　　　◆豚肉の生姜焼き▲獅子唐・人参・生椎茸のピリカラ炒め
　　　●茹で卵（パプリカ）▲ブロッコリー
１７日（金）
　　　≪お弁当お休み≫
２０日（月）
　　　◎◆▲●鶏そぼろ・隠元・炒り卵の３色ご飯▲厚揚げと茄子の煮物
　　　★蒲鉾▲削り節入りオクラの浸し
２１日（火）
　　　≪お弁当お休み≫
２２日（水）
　　　◆▲酢豚（前夜の残り）▲揚げ茄子のポン酢浸し（刻み葱）
　　　▲ピーマン・２色パプリカのオイスターソース炒め■海老焼売
２３日（木）
　　　◎▲枝豆ご飯▼鮪の漬け焼き▲里芋、人参、隠元の煮物●卵焼き
２４日（金）
　　　▼鯛の漬け焼き■肉団子串●▲★ほうれん草・榎茸・ベーコンの卵とじ
　　　▲じゃが芋と人参の金平（白胡麻）
２７日（月）
　　　▼エビフライ▲じゃが芋・人参・ヤングコーン・アスパラのスープ煮
　　　●▲舞茸・松茸・チーズ入りオムレツ
２８日（火）
　　　◎ドッグサンド３種★▲ベーコンとキャベツのソテー
　　　★▲ソーセージと玉葱のトマトソース■●▲チーズバジル添えポテトサラダ
２９日（水）
　　　≪お弁当お休み≫
３０日（木）
　　　▲◆茄子の肉巻き揚げ■◎ポテトサラダの揚げ餃子
　　　●▲パセリフレークと粉チーズのオムレツ▲ブロッコリー
３１日（金）
　　　◎◆▲豚トロ丼（キャベツ・人参・玉葱・ピーマン・舞茸のソテー入り）
　　　▲サラダ（レタス・ロメインレタス・胡瓜・２色パプリカ・トマト）