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2007年3月7日
再開したとたん、
又ずいぶん間が空いたじゃないか、、
まぁ、恒例の風邪ひいちゃったせいだな。
最近(といってもここ数年)
ろくなもの食ってない気がするので
ずいぶんと免疫が弱ってる気が・・
なのに先月の健康診断は健康そのもので、
問題なのは肥満度のみ。
(肺に炎症の治癒像なんて書かれてたが、
いつの間にか肺炎にでもなったのか?)
お医者さんのコメントは、
食事と体重のコントロールに注意。
うーん、難しい問題だ。
運動は、時間があるがむり。
酒は減らす気なし。
飯は、、、
うどん、らーめん、そば、
何時野菜を摂取してるのか気になるが、
死んでないからどっかでとってるんだろう。
旨いもの食って
体壊すなら本望だが、
うどん・らーめん・そばに
命賭ける気にはなれんなぁ。。
旨いものは高いってんだから、
つくづくこの世の中はうまく出来てるじゃないか。
原材料小麦がそば粉より多い蕎麦ってなんだ?
貧乏人は麦を食え!
って、今じゃ米よりたけーよ。
稗とか粟なんてどうやったら手に入るんだろう?
まぁ、高カロリー低栄養素は今の世の常なので、
しょうがないということで。
発泡酒は一本200kcalくらいと書かれちょりました。
週末は一日3ℓほどの消費量ですので、1200kcal
デスクワーク業務は一日1500kcalを目安に摂取と、
どっかで聞いたんですが、残り300kcalしかありませんねぇ。。。
うむ、納得。
と、いうわけで
今後も食事と体重のコントロールは出来ないことを前提に、
来年また同じことを医者から言われるんだろう。
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