Bar雅酒Sinｃe2005

健康雑学 ３０

 

 

        瞳もしなやかに

 

老眼は、水晶体とまわりの筋力がおとろえておこります。

３ｍほど離れた文字と、目の前の文字を

５秒ずつ交互に見ると、遠近調整機能がきたえられて

予防に効果があるといわれています。

 

 

 

 

老眼といえば、私も最近あぶないんじゃないかと・・

 

テレビのこまかい漢字の字幕がほとんど読み取れなくなりました。

 

老眼というよりも視力の低下かもしれませんが

 

今まで見えていたものが見えなくなるとモヤモヤします(。-｀ω´-)ﾝー

 

それこそ、遠近調整機能を鍛えなければ(･∀･)!!

 

皆さんもよかったら試してみてはいかかでしょう☆☆☆

 

 

 

 

 

健康雑学 ２９

　耳もみ健康法

 

耳には全身のツボが集まっています。

やさしくもみほぐせば、血液の流れがよくなり

気分がスーっとするでしょう。

高血圧な人は、そのせいで耳がかたくなっているので

特に効果あり。

 

 

 

いつだったか、耳ツボダイエットなるものが流行っていたときがありましたよね＾＾

された事がある方はいるでしょうか？？

私は専門医に行ったことはありませんが

つまよう枝なんかでよく耳ツボを押していたことがあったなぁ(´-∀-｀；)

残念ながら効果はみられませんでしたが・・・(ﾉω｀*)

とはいえ

耳をもみほぐすと血液の流れが良くなるのはよく聞きます＾＾

冷え性にもいいとも聞いたことがあるような(o'ω'o)？

なんにせよ

暇なときは耳をもんでおこうかな(´∀｀)

 

 

健康雑学 ２８

 

　思いきり泣きなさい

 

 

現代社会では、感情を押さえ込むのがマナーのようにいいわれますが

時には感情を素直に表現することも大切です。

涙は小さな流れですが、大きなわだかまりを洗い流すパワーがあるのです。

 

 

 

 

　涙といえば、どんな時に流す涙を想像しますか？

 

  嬉し涙、悲しい涙、くやしい涙、感動の涙、etc

 

　血の涙を流す、なんて言葉もあります。

 

　そう、涙の原料は血液。。

 

　感情の昂ったときに流れる涙は、なんだか熱く感じます。（私だけかな？）

 

　泣きたい時は思いっきり泣いて、いろいろなものを一緒に洗い流しましょう☆☆

 

 

健康雑学 ２７

　

　　　目でも味わうダイエット

　お料理の一品一品をめで楽しみ、舌で味わうことで
　少量でも大きな満足感が得られます。
　テレビを見ながら、仕事をしながらの食事は食べた気がせず
　ついつい量がすすんでしまうのです。

　フムフム。。

　わかってはいながら、ながら食事をしてしまう私です。。

　最近、心がけていることは

　ゆっくりよく噛んで食べる！

　あたりまえのことなんですが、ついつい飲み込んでしまうんですよね(´-∀-｀；)

　でも意識しだすと、お料理もより美味しく味わえますし

　少量でもとても満足感があるようになりました(´▽｀*)

　意識しないでも続けていけるようにしたいと思います♪

　

　
　

健康雑学 ２６

　健康貯金旅行　￥１３，０００


　バイバイ、バサバサ

　朝シャンが流行っていた時は、１日２回の洗髪もあたりまえでしたが
１日１回以上はよくないでしょう。
　年齢がすすむと、毛根が小さく皮脂もすくなくなるので
２日に１回くらいが適切。






　

　髪。。。。

　女性にとっても男性にとってもなにかと悩みのつきぬものじゃないでしょうか？

　私の場合、仕事上毎日髪を一つに束ねているもので

　最近抜け毛がすごく気になっています。

　お客様に

　「最近、おでこ広くなってきてない？」

　なんて言われ

　「おでこが広いのは美人の証拠です！」

　なんて開き直ってみたり。。。

　しかし・・本気で悩んでいる今日この頃。。

　髪は女の命！？です。。

　毛根よ強くなれ〜ガンバァ━━(｀･д･´)ﾉ━━!!