ひまひまカキコ

糖尿病食はダイエットへの道・・・ですか?

2017/11/18(土)晴れ・寒 どんどん寒くなってゆく

日々どんどん寒くなってゆく・・・
この冬への目標は、重ね着するより内側から熱を出す・・・。
内臓・筋肉等々からの熱を発生、寒さに対抗する。
内側から温まろう・・・
昨日の結果
日付2017/11/17
歩数:10953歩
身長:1.67m
体重:75.0kg
筋肉重:55.6kg
体脂肪率:21.8%(+標準)
基礎代謝:1,608kcal
食  事:1,600kcal
消費カロリー:278kcal
累積歩数:9861134歩
いきいき歩数:6760歩
いきいき累積歩数:7411218歩
脂肪燃焼量:19グラム
体内年齢:54歳(−11歳)

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