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ナッツ類がダイエットや健康に良いと言われて最近とくに目に付くように

なってきた。コストコなどで塩が加えられたものを良く食べていたが、

塩分が悪いので最近は無添加のものを選んでいる。

しかし少し高いのと、食べ始めると癖になるのでやめていた。

しかしこれはコブクロに分かれているのでいい。

ミックスなので選んで食べられない。カルディーで見つけたものだが

行くと買うようになった。
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これがいい。

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肉じゃがと焼鳥

肉じゃがと焼き鳥を頂いた。

薄味の肉じゃがだ。私は炭水化物のジャガイモを食べないで牛肉と

玉ねぎ、白滝、インゲンを主に食べる。

焼き鳥は最近良く出てくるが美味しいのでいい。

玄米ご飯と合う。肉じゃがはやはりもう少し濃い味がいい。
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アスパラにはかつお節を振り醤油で。

美味しく頂きました。

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色紙に朝顔を描く

水墨画の教室が2カ月間開かれないので、自宅での練習となる。

ちょっと時期外れになったが、朝顔の絵を色紙に描いてみた。

顔彩を使って色を入れる。紙はにじみを防止する為にドーサびきしてある。

筆を2本使って色を入れる筆とぼかしのために水だけをつけた筆を

使う。
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どうも満足できない。

色自体が思った色にならない。鮮やかな色が出ない。

奥が深い。

試しに色紙用の台紙につけてみる。

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ミニカツ丼を頂く

昼飯にカツが続いた。

今度は小さめなカツを妻と半分づつでミニカツ丼を頂く。
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これはカツを3切れで作った。ご飯は150gくらいだ。

余り少ないととてもどんぶりには見えない。これくらいが限界の量だ。

お吸い物にじゃが餅入りの汁を。
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これはコストコで買ったものだが、美味しい。

ジャガイモと片栗粉で作った皮なので炭水化物だ。

旨いので仕方がない。ご馳走様でした。

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置いてけ堀の秋

近くの親水公園の置いてけ堀迄散歩した。

紅葉には至らないが、秋の気配が段々と漂ってきていた。

釣り人が最近少なくなっていたがこの日は何人かいた。

夕方なのでもう仕掛けを片付けて帰り支度する人もいた。

上の方からの景色は中々いい。
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ここに泳ぐ鯉はもう大きすぎて釣ることはできないだろう。

くちぼそなどの小さな魚もいるようだ。
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緩やかな流れの中にカルガモが数羽泳いでいた。

ザリガニを釣る子供たちももういない、秋の水辺だ。

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