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今日のお弁当

 
 
 
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・スペアリブのオレンジマーマレード煮
・ちくわのシソチーズ巻き
・ハム
・いもサラダ
・エビのオーロラソース
・ゆかりご飯
・きゅうりのゆかり和え
・キウイ
・いちご
 
昨日の夕方から、右の足の付け根がひどく痛み
ロキソニン飲んでも治らない。
子宮筋腫でもあるんか?とちっちゃく悩んでいたら
思い出した。
その前の日に近所の池を友人とウォーキングしてたんだった。
通常距離にすると3Kなのに、
その日はなんやかんやで5Kは歩いた。
これだ・・・・。
翌日の朝ではなく、夕方から筋肉痛か・・・。びみょう
懲りずに今からまた歩いてきます。
5歳の息子に雨の日も雪の日も極寒の日にも夕方、
毎日6K休日は朝晩の12K走らせてる私は鬼
目指せS&B小学生マラソン大会全国1位
 
 

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