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プール男
2019年12月15日にヤフーがホームページに続いてブログも閉鎖します

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爪が割れる。

イメージ 1 最近やたらと手の爪が割れます。気が付くと割れていて何かしらの繊維に引っかかります。爪切りで切ってヤスリをかけるのですが、深爪になっても割れた部分全部を切り取れません。だからヤスリをかけてもまた引っかかります。いっそ、アロンアルファで接着したい気分です。意外に良い方法でしょうか。
 カルシウムが足りないのかと思ってネットを調べますと、足りないのはタンパク質だといいます。カルシウムは間違いだそうです。そう思い込まされていましたけどね。動物性たんぱくと植物性たんぱくをバランス良く摂取するのが良いそうです。
 肉はあまり食べないし、牛乳も良いそうですが飲んでいません。大豆製品も安いもやし程度ですね。時々は生か焼いて卵を食べます。サプリメントも良いそうですが、あまり信用していません。唯一飲んでいるのはビタミンBのサプリメントです。
 それと乾燥も良くないそうです。最近は毎日プールに入っているのでそれも原因の気がします。濡れた手が乾く時に乾き過ぎるのかもしれません。ハンドクリームを手だけでなく爪の根元も意識して塗るのが良いそうです。
 爪の切り方は丸く何回も切っていましたが、爪は一直線に切って角はヤスリで丸めるのが良いそうです。なんだか面倒くさいですね。

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