トモ通ブログ『かたる君の作戦会議室』

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早寝早起き

トモ「ふっ、田舎に帰ると寝る時間が早くなるんだよね。
まりえ「やることがなくなるから?
トモ「いや、夜やることは、大して変わらんがな〜。
晩御飯を食べて、テレビを見て、ネットサーフィンして、ブログを書いておしまいっ。
かたる「じゃあ、なんで寝るのが早くなるんですか?
トモ「んー・・・。晩御飯の時間が早いのと、お風呂の時間を家族みんなと
合わせて入るから、自然とスケジュールが前倒しになってるのかな。
ま、早寝早起きになるのはいいことだよ。
東京に帰るとすぐに元に戻ってしまうのがアレだけどね。
かたる「ゆっきーさんは、10時間も寝たそうですよ?
トモ「それでも僕も8時間くらい寝てる。早くに寝てるから。
まりえ「ま、元気を貯金するのもいいんじゃないの〜?
どうせ東京に帰ったら、また不健康な生活が始まるんだからさ。
トモ「なんと心外な!そんなにひどい生活はしていないつもりだぞ。
掃除と食事が、やや手抜きにはなったけど、メニューには最低限の気は使ってるし。
なるべく魚のメニューを含めたり、レバーや牡蠣、果物を食べるようにしたり。
かたる「ビタミン類と、亜鉛分、カルシウムあたり・・・ですか?
トモ「そうそう。それから牛乳は欠かさずに飲んでいるし。
まりえ「ふ〜ん。あとは睡眠時間よね。
トモ「うむぅ・・・。東京に帰っても、7時間くらいは睡眠時間を取れるように
努力せねばね。
まりえ「じゃあ、それを今年の目標にしたら?
トモ「毎年、思ってることだけどね。まあいい。今年も一応、目標に掲げておくか。
毎日睡眠7時間!
かたる「さ〜あ、今年はどれくらい守れるか。がんばってください。

(第2548回/2008年01月03日[木]/曇り)


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