今年も何かはじめよう

カミングダイエットためしに購入してみました。

グリーンカレーがめちゃめちゃまずかったです。

股関節をほぐしましょう

骨盤と下半身のゆがみを整える。
股関節もまわしましよう。

さぼってしまった。。。

腰回すの忘れちゃったよ。

休憩時間に腰をスイング

骨盤の動きを滑らかにしよう。

さしあたって、腰を回してみた。

ゆっくりまわすんだって。

体があったかくなるよ。