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長い間、本当にありがとうございました   またどこかでお会いしましょう  
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バレーボール
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腰を回し戻すイメージが大切では そのためには、まずジャンプする時に左腕をおさるさんの真似をする時に、肘を曲げ手首を曲げ頭に乗せるような そのイメージで少し力を入れたまま肩の付け根にかぶがあって葉の部分の腕だけを引き抜くのではなく、肩甲骨、かぶごと持ち上げるようなイメージで、しかも肘頭を少し前方に向ける そうすると、真っ直ぐな背骨の上部を左腕の付け根、肩甲骨で右の方に押し出すようなイメージになる 右腕は左腕と一直線になるような、上げすぎず、下げすぎず、肘を軽く曲げ、手首も軽く曲げたまま右腰を連動して後ろにひねり、それを戻しながら、その勢いを乗せ、右腕を前に回し打つ 最初から左腕を使い身体の左上、左肩全体を右にひねり出しておくイメージ、背骨を反転したs字にするようなイメージ そうすることでより、右腕を後ろにひねりやすくする 右腕を回す時は左腕をロックしたまま、まずはひねっていた右腰を戻すのが先なイメージ、それから左腕をゆっくり下げながら、それと連動して右腕をゆっくり肘頭を上げるようにしながら、前に回し持ってくる 脇腹の斜めの筋肉、内腹斜筋とかが足りないと、腰を回し戻す動作ができずに、ジャンプの間に落ちてしまうのかもしれない、こういう筋肉がないとそもそもサーキュラーはできないのかもしれない、それは私では調べられない 1 背骨の上部、真ん中、下部、3つの中で下部までひねるイメージ 2 左の肩甲骨で背骨上部を右に、右の肩甲骨で背骨の真ん中を左に押すイメージ 3 左腕側とひねった右腰＆右肩側を連動して動かすイメージ、この3つのイメージが大切 決して腕だけを回すのではないということ 背骨の下部からの力を使うために、結果的に右腕が回るような動きになるということ、腕を回したらサーキュラーではないということ またサーキュラーだけが一番良いとは思っていません、体の力をどうアタックに伝えるか、その中で種類が分かれ、結果的に腕の使い方で判断されているに過ぎないと考えています 体幹で振るとかしか説明されていないサーキュラー、それを本当に空中でできるのか野球の投球ならそれでいいのかもしれません、その間にはかなりの差がある気がします、つながってない気がします 全て素人の想像です、間違ってたらすみません 踏み切るときの足裏をマークしておいて、幅や傾き、角度をみる、サーフボードに足をおくように、その置き方、自分の適切な位置、角度を知る ロイター板、跳び箱の踏切板を使い、素早くひねり戻しができるような練習をする、そうしないといくら陸上で腕を回す練習をしても空中でできない気がします 最初に足を前後に開いて、右腰を後ろにひねって、ジャンプしたときにはひねり戻しを始めていないと間に合わない 斜めについている脇腹の筋肉は、斜め上に動き、斜め下に戻すという動きになるのだとしたら、ひねり戻しは右腕を回し引き上げるときに、脇腹の斜め筋肉も同時に斜めに引き上げ、打ち下ろすときには斜め下に戻す動きをしなければならないことになる 何が言いたいかと言うと、ラジオ体操のように腰は斜め上後ろにひねり、斜め上から斜め下に戻すようにしないといけないのではないかということ、私には調べられないですが 筋肉がついていないのに、無理をすれば腰を痛めることになるでしょう、まずはまくさんある斜めの筋肉を、先につけて欲しいと思います 私のイメージでは、胴が長いタイプの人がふだんから歩く時でも腰をひねりながら歩いていて、脇腹の筋肉も自然に鍛えられていて、そういうタイプの人がサーキュラーをするのに向いていて、アタッキングの時にも自然にサーキュラーになるのではないかと、解りませんが、全ては素人の想像なので あとは右膝をあげるのは、脇腹の筋肉を使うのに関係してるように思います、そのあたりも調べられると良いのですが、テキトウにいうなら右膝を上げることで、右腰をすぼめ後ろにひねりやすく、ひねり戻しをしやすくしているのではと、これ以上は解りませんが イメージでは、ストレートは雑巾を一回絞る、ボウアンドアローは二回絞る、サーキュラーは三回絞る感じ 当たり前に、はやく絞ったものを元に戻さないと、同じジャンプの間に使えないわけだから、そこにスピードがないと、そもそもの筋肉がないと難しいのだろうということ、無理してサーキュラーをやり怪我をしてしまうことは絶対に避けて欲しいと思います |
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バラセ選手は左足前で踏み切るのに、右腰が前に出た状態で着地していることが多い
バラセ選手がライトの中に切り込みができるのは、右利きで最終的に右腰が前に出るような打ち方ができるからではないでしょうか なかなかバラセ選手のように、右腰が前に出る打ち方をできる選手というのは、世界を見ても少ないのではないでしょうか 女子のブロードに当たる攻撃で、超インナーに切ることも可能にするとは思いますが、右腰が残るままの打ち方の選手では、同じようには打てないような気がします ちなみに左足のつま先の向きは、お尻を左前方向にドリフトした結果、内側を向くイメージですよね、先につま先だけをまげてしまうのではなく 右足のかかとを体の中心にひきつけるようにしてから、お尻を左前にドリフトすることで自然に左足が内側に曲がる、右足を体の中心にひきつけなくても、助走ルートをループさせることで自然に同じような動作になる つまりは右足の置き方ですでに、右側の骨盤を動かし、お尻をドリフトして、左足を横にするような置き方で、左の骨盤を動かし骨盤そのものを縦に動かしているイメージ、骨盤が縦になるから、ジャンプしてから膝を曲げ戻す力を骨盤の右側を前に繰り出す力に変換するイメージ バックアタックのように、右足も左足もほとんどそのまま踏み切る打ち方ももちろんあるから、この状態で左足のつま先だけ曲げても意味はないというか、良くない場合もあるよね、そりゃ そもそもの骨盤の方向と、右足の置く位置から考えなきゃならないのにそこを無視するから、左足のつま先だけ曲げるとかの話になってしまう こういうことでさえ、バレーボール界では統一された情報がない、閉鎖的で外部の人間を受け付けないから何も変わらない、上手になりたい子供たちがたくさんいるのに スイングとか体が開きすぎちゃうとか、ミートについても、十分にジャンプできていないことのほうが、まず問題なのではと私は思います |
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タイプa 渡邊、高野、金田 佐々木、居村、宮下 タイプa 高野、金田、宮下 渡邊、佐々木、居村 タイプb 金田、宮下、居村 高野、渡邊、佐々木 タイプa 宮下、居村、佐々木 金田、高野、渡邊 タイプa 居村、佐々木、渡邊 宮下、金田、高野 タイプb 佐々木、渡邊、高野 居村、宮下、金田 6渡邊 14宮下 12居村 21高野 7佐々木 18金田 タイプa:左端のレフトの左前にセンター タイプb:左端の前衛レフトの右後ろにリベロ タイプaは左側ライン際を厚くカバーしながら、リベロが右エリアを大きくカバーできるローテ 岡山のサーブレシーブフォーメーションの正体、解説レベルでも理解されてない現実、バレーボールの面白さは、サーブレシーブフォーメーション体制からの攻めの形、サーブ＆ブロックシステム（ディグ）抜きで語れるはずはないのに バレーボールの魅力にはまり、元一流選手であるはずの解説でさえ理解していないことを一瞬で見抜く、このレベルまで私がこられたのは、最初にサーブレシーブフォーメーションをアレコレ楽しそうにのせていたブログを見たのが始まり そこになんとしても這い上がって、斜め後ろから同じ景色が見たかったから その楽しさを、私も味わいたかったから 私の中で登りつめてきたと感じる ただ日本のバレーボール界は何も変わらない 過去の栄光にすがり、何十年も前の時代で止まり、若い人も若くない人も経験者もそうじゃない人も、日本のバレーボール、バレーボールそのものの面白さを感じてない ちょっと詳しくなると、昔からいるファンに嫌がらせをされ、定着しかけたファンは離れていくの繰り返し 私も勝たせたいチームだけを勝たせようとする日本のバレーボールが嫌になってきている 日本のバレーボールは他のスポーツより面白くないと、経験者であるないに関わらずバレーボールそのものが好きな人がやる気をなくす、離れたくなる現状が変わらないなら、この先日本のバレーボールに未来はないでしょう 岡山がずっとこの世界とかけ離れたフォーメーションを続けているのが、この先を考え良いのかどうか、日本のバレーボール界は考えなくちゃいけないところにきている ひとりのレシーブのカバーする範囲を考えれば優れているかもしれない、でもそこからアタッカー全員が攻めて攻撃を決めなくては、サイドアウトの得点にはならない、そこを考えた時世界で見ても絶対選択肢にいれない、守備と攻撃の二面性を考え、攻撃面で機能しにくいフォーメーションになるから 岡山の独自のやり方が世界と戦うのに適さないなら、岡山の監督に対して意見が言えなければならない、日本のバレーボール界は地位のある人に逆らえない、テレビ放送の解説にしても同じ、これでは日本のバレーボールは世界から取り残されて衰退していくばかり、バレーボールのことを本当に考えている人が、バレーボールが本当に好きな人が、協会という日本のバレーボール組織の核にならないと何も変わらない 東京には間に合わないかもしれませんが、次期全日本セッター期待の宮下が全日本では世界に合わせたシステムでやっているのに、岡山では違うシステムでやらなきゃならず、やりにくいはずなことを考えても、誰かが言わなくてはならないのでは？ 世界は四枚ストレート（一斉）攻撃システムが主流、解説も喋れるアナリストのほうが人気が出るはず、元一流選手は解説ではなくスペシャルゲスト、まずそこが変わらないと何も変わらないですよ |
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セリンジャーさんの本には難しい理論で、そのようなことが書かれている 吉田さんの本より 日本はずっとこの角度で球がくると思っている だから下からすくって、ぽよんと返せば良いと 実際はもっと鋭角に、または上の方に滑らせるように、打点の高い世界は幅がある 上半身を倒した状態から、ちょっと高い球には上半身を起こすやり方で対応するしかないのでは、つまりハンドダウンの状態 日本でレシーブの上手いイメージの選手は、ハンズミドルの構えが多い 高い打点から、胸元をつくような、または、足元に鋭角に、で揺さぶれば弱いはず 高い打点からサイド(レフト)がうちわけるには、中央バック、ライトバック、センターのセッターすぐ横のクイックが必須、それによりサイドにブロックがつくのを遅らせた上で、サイドがうちわけること、ただサイドに速いセットを送ればいいという考え方の監督では勝てません |
