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  作為一個女人,你知道你的身體嗎?你如何珍惜你的身體從青春期到更年期?當一個接一個的問題擺在你面前時,你是否有點困惑和不安?現在帶你進入一個女人身體的秘密花園,在最親密的指導下,用最實際的信息來幫助你理解你在所有生理時期所面臨的健康問題。
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  充足的水分是健康和美麗的保證。尤其是女性,缺水會使她們身體過早衰老,皮膚因“收縮”而失去光澤。但是由於女性的新陳代謝速度比男性慢,消費也比男性低,女性往往比男性少喝,這將使身體和皮膚同時出現問題。
  早上和晚上兩杯開水
  女人要做的就是早上至少喝一杯開水,晚上喝一杯。醫學教育網收集早杯清腸。補充晚上丟失的水分,深杯可以保證血液不會因為缺水而一夜之間變得太稠。粘性血液能加速大腦的缺氧、色素沉著,使衰老提前。因此,每天晚上喝水的效果不應該被低估。
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  二、一個西紅柿
  西紅柿是水果和蔬菜中維生素C含量最高的地方之一,所以確保每天至少有一個西紅柿能滿足一天所需的維生素C。
  三、一杯醋
  女人還是有點嫉妒。一天三餐吃醋可以延緩血管硬化的發生,這已經多次發生了。對於女性,除了節食,在梳妝台上加入一瓶醋,洗手後再塗上一層醋。保存20分鍾,再次清洗,使手部皮膚柔軟柔嫩。如果你當地的自來水很難喝,每天在臉上加點醋,這樣可以讓你的臉看起來更好看。
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  四、一杯酸奶
  從補鈣的角度看,女性最容易出現鈣缺乏,牛奶的補鈣效果優於任何食物,尤其是酸奶,更容易被人體吸收。因此,女性應該保證每天喝一杯酸奶。


驚遇到酖構去Dream Beauty Pro又唔會點hard sell,真係好放心


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