トラックドライバーの父子家庭日記

★緊急事態、１週間で２キロも太っちゃいました★

食欲の秋と申します時期は非常にでんじゃらすです。

私はほぼ毎日体重計に乗ってるんですが最近怠っていて1週間前が６２キロでしたのが、昨日計ると６４

キロになっていました。私は基本的にすぐに体重が増えやすいタイプなんで気を付けてるんですが、おい

しいものが目の前にあると見て見ぬふりはできませんし、子供が食べ残したものを食べてると食べすぎに

なってしまいますよね。そこでまたダイエットを初めて標準の体重にもどしたいと思います。

やはり健康管理は大切ですんで頑張りたいと思いますが、急なダイエットは体調を崩したり、気分が悪く

なるんでゆっくりとしていきたいと思います。運動すればいいのでしょうが、なかなか元気がでません

ね。太る原因は食べるしかないので食べる量を控えたいと思っています。

★最近１日中眠くていけませんねー★

今日は私に地域は３０℃近くになり本当に暑い１日でした。

こんな日にアツい日にいつものドンべえ食べたらさらに暑くなってしまいました。夏は冷やしそばですね

ー。カロリーも低いですし、最近おやつばかり食べてたせいか１キロ太りました。減るのは時間がかかる

のに増えるのは数日で増える納得いきませんねー。

最近暖かくなったせいか眠くて、いけません。特に食後は本当に寝むすぎます。お昼寝する時間があれば

したいのですが、時間に追われているため難しいのです。健康にもいい為、学校や会社なんかも昼寝時間

をとっているところがあるようです。私の場合はよくわかりません、普段夜寝すぎなんでしょうかね？

寝すぎると疲れるといいますしね。運転で疲れてるのかなー。

これから暑くなりますんで皆さんも体調管理にはお気をつけくださいね。

★水あめ食べたら銀歯が取れた★

先日、子供と一緒に駄菓子屋に行って子供より私がムキになっておやつをかごに入れていました。

実に大人げない私です。何かと忙しくしていてブログ１周年の記事すら書けませんでした。

で、その中に昔懐かし割り箸に水あめが付いてるの食べたのですが、見事にいやな感触とともに歯が外れ

てしまいました。以前も外れたんですがその時は適当なボンドでつけていました、皆さんは真似しないで

くださいね。すぐに私と同じようになりますんで。さっそく歯医者に電話したらすぐに来てくださいと言

うので子供に留守番させてあわてて飛んでいきました。でーレントゲンとって歯を削って型をとりなおし

８日には復活です。ここ最近定期健診受けていなかったんで、やはり受けないといけないなーとおもいま

した。運転手は歯が命ですからね。ついでにホワイトニングもしようと思いましたが価格でやめました。

★今日は健康診断を受けました★

 

今日は仕事も早く終わり、１年に１度の健康診断を受けてきました。

 

１年前に比べると体重が４キロほど減っていました、これは食事の量を減らした結果だと思いますが、身長も何

 

故か減っていました。後私が一番嫌で苦手で嫌いな採血なんですがあれだけは本当に嫌ですね。

 

ただでさえ血を見るのが苦手ですので、そのほかレントゲンに心電図も異常はありませんでした。

 

いつも甘いものばかり食べてるのに血糖値は去年は基準より低かったです、今年はどうかな？

 

皆さんも受けてると思いますが、他にも有料になるとおもいますが、癌検診とか受けているでしょうか？

 

健康は本当に大切だと思います、時間や手間おしんで病院に足が遠のいてはいませんか、大切な家族を悲しま

 

せないようにずっと健康でいられるといいですね。

★大好きなお風呂★

私は本当にお風呂が好きです。

特にこれからに時期、ゆっくりつかるのがとても幸せを感じます。いつも子供と一緒に入るのですが、最

近のお風呂は浴槽が浅く二人で入るとゆっくり浸かれない為、少し先に入ってるか少し遅く上がったりし

ています。だいたいトータルで３０分くらいはお風呂にいますね。昔忙しく仕事してた時ははや風呂です

ぐ上がって仕事にいってました。当時は深夜走る運転手でした。

やはりお風呂の温度にもこだわっていて４０度にしています。熱すぎると体によくないんですよね。

入浴剤もいろいろ試したりしていましたが、今のとこは禁止なんです。

寒い時期のお風呂はまた格別ですね。