2013/1/2(水) 午後 10:05
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あけまして おめでとうございます。 キャプテンです。 ダイエットの調子はいかがでしょうか？ 今年もダイエット、健康づくり、美容、アンチエイジングに がんばっていきましょう。 今年もよろしくお願いいたします。
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こんにちは、ゲストさん
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2013/1/2(水) 午後 10:05
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あけまして おめでとうございます。 キャプテンです。 ダイエットの調子はいかがでしょうか？ 今年もダイエット、健康づくり、美容、アンチエイジングに がんばっていきましょう。 今年もよろしくお願いいたします。
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初めまして、いつも楽しくブログを読ませていただいています。
ウエイトトレーニングを肘の怪我から2年ぶりに再開でき、7月からカロリーコントロールと週5のトレーニングで体脂肪も14%迄、減らすことが出来ました。筋量は元に戻っていませんが60歳を超えても頑張ろうと思います。皆に間違ったダイエットや筋トレの間違ったイメージをいつも払拭していただきありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。
2013/1/2(水) 午後 10:12 [ gijoegalliano ]