左利きだど

今週の躁うつ

今週は、いつもの心療内科の診察です。

なんて言おうか。状況は平均だと思う。

でも、禁煙おっぱじめたり、血圧計買ってみたり

ちょっと躁気味。

週末にカミさんに聞いてから出かけよう。

鬱です

久しく小康状態を保っていた躁うつ病が鬱に転じました。

薬のおかげで、どうにか平均していたのですが

大きめの鬱が襲ってきました。

ＧＷが重なってよかった。

会社が始まるまで、そっと辛抱していよう。

鬱状態は苦しくてたまらないのですが、このあとの

躁転も油断できないのです。

まるで人が変ったように、元気で、それだけなら良いのですが

やたら衝動買いをしたり、新しい事をおっぱじめたりします。

躁転の方が怖いことがあります。

注意します。

日々の調子

今週は、二週に一度の心療内科のクリニックの

通院の週です。

「今は、普通です」と報告するつもりです。

普通とは、「チョット物足りない気分」

先生はこれを維持しなさい、とおっしゃいます。

十年以上通っている先生との短時間の診察です。

これが、私には心地よいです。

「少し落ち着いて抑えましょう」

「今の調子を維持しましょう」

「チョット気分を上げ気味に」

調子の変化があった時、先生は少し考え

指導や投薬の量、種類を決めて下さいます。

私のルーティーン

病院に定期的に通うこと。

先生を信頼していること。

生活のリズムを守ること。

躁鬱の大きな波への対応です。

落ち着いた休日

私の躁鬱はしばらく躁状態に
困惑していましたが、少し薬の
量を調節してくれて落ち着いて
きました。

普通にチョット明るい状態です。

薬の完食は、自分のコントロール
に大切だと思いました。

落ち着いてきたかな

前回の診察で先生に、「躁」の感じがすることを
伝えました。

ノーマルを越えた「躁」が続くことはよくないので
（後の鬱への反動）
抑えているつもりが、やはり調子が良すぎる。

安定剤の薬の量が少し増えました。

それからは、だんだんと落ち付いてきました。

いつも言われるのですが、
「ちょっと物足りない」位が普通だそうなので
これを維持したいと思っています。

あの、つらい「鬱」状態にはなりたくないですから。