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不老不死、健康と長寿、人間永遠の望み。
「健康は金では買えないもの」ですが、、、
実は私はスポーツクラブへ、週2〜3回通っています。
もちろん、スポーツクラブへ行っただけではなにもなりません。
それが楽しいか苦しいかは別として、本人の努力が必要であること当然ですね。
スポーツクラブの話は後日に回し、
今回は、タダの健康法。
いや、むしろ実践するとお金が貯まるんです。
「なウマイ話し、あるわけない」とお考えの貴方。
あるんです。
私は、出かけるとき、交通不便、何箇所もを効率よく短時間で回るなど
必要以外は極力公共交通機関を利用します。
それだけでも、最寄駅や停留所まで歩くので健康的。
金銭面では、必ずしも公共交通機関が有利とは限りませんが(ーー;)
そこで、
『ひとつ前の駅や停留所で降りるんです！』
もちろん、天気や充分な時間的余裕を考慮しなければなりませんが。
こうして、15〜30分くらい軽く汗ばむ程度歩けば、血の巡りも良くなり気分爽快。
交通費もウクというわけです＼(^o^)／
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