故障しない体づくり

最近、体の故障に悩んでいます。

１）左手の人差し指の第一関節が痛い。

いわゆる１の指で半音低いほうを押さえて
ビブラートをかけようとすると痛いんですね。
いつもやるポジション練習を始めるとき
最初にやる練習がそこから始めるので、
（低１から５ポジとか）
もう、やる気がうせるというか・・・つらいです。

２）右手の中指の付け根の間接が・・・痛くて

会社で実験中にいためちゃったんですけど、
治らなくて・・・何トンもあるものを計ろうとしてて
吊るためのワイヤーとかいじってて気づいたら痛い・・・

右手に影響がでにくいとこではありますが、
やはりどこかぎこちなくなってしまいます。

老眼で楽譜も読みにくいし・・・

長く続けるには故障しにくい体づくりが大切ですね。

手指の柔軟性や、正しい姿勢が維持できる筋肉。

血行とか運動とか考えないと・・・特に首は冷やさないように

心がけています。夏のほうが汗かいて冷えやすいので肩こりに・・・

肩こりもひどいと練習したくなくなります。

ところで、

父が、リュウマチのような症状で、入院したことがあり、

自分も同じ病気になる恐れを常に抱いています。

まだ発病した同じ年になっていませんが、なんとなく不安です。

指が曲がらなくなって・・・老後の楽しみがナッシングですからね。

お酒の飲みすぎには注意しようっと。

[z_f**ncesc*tti]

痛くなったことが無いのでわからないですが、痛いくらいなら完治されるまで休まれるほうをオススメします。
ちなみにプロの弦楽器奏者ではしばしば「ヘバーデン結節」のかたがおられるようですね。痛そうです

[中世]

うはぁ へばーでん結節って 名前からして怖そうですね（＠＠；）
ありがとうございます。無理はしないで様子をみてみますね〜