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フェイスブックやインスタグラムやらで
ブログからは皆さん遠退く感じですね 私もその一人です この更新も誰に向けて発信しているのか 誰にとかないのがブログってものか 笑 歳もとるわな 笑 ゴルフはまぁまぁ上手くなりました! これで最後になるんかな でわ でわ ( ´∀`)/~~ |

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こんにちは、ゲストさん
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フェイスブックやインスタグラムやらで
ブログからは皆さん遠退く感じですね 私もその一人です この更新も誰に向けて発信しているのか 誰にとかないのがブログってものか 笑 歳もとるわな 笑 ゴルフはまぁまぁ上手くなりました! これで最後になるんかな でわ でわ ( ´∀`)/~~ |
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高校アメフトに向けて 筋トレの日々が続いている
バーベル(器具)を使ったトレーニングもはじまりました。
3月末にある関西選抜までに唯一ある実戦形式の練習は、3年VS1・2年の紅白戦
のみでした。
日々食べまくる割には、練習量が少ないような日々を送っていたので
少し量や内容を見直しましたが・・・
フライパンごと玉子とじ・・・
フライパンすき焼
手羽元てんこ盛 (ご飯はらーめん鉢)
こんな感じ・・・
紅白戦の日 皆に久々にあったら
さらにビルドアップし ゴリゴリ感半端ない 中学生(おっさん)でした。
少し細見はやはりレシーバー・コーナーバックで どっかり太いのは、ランニングバック・ラインバッカー 笑
日々かなり激しい筋トレ(肉の鎧つくり)のようで
当日も筋肉痛に皆 顔を歪めておりました。笑
驚いたのが、身体がでかくなったのに素晴らしいスピードでした。
瞬発力も段違いにUP
自重トレーニングのみでしっかり基礎を仕上げてきたので効果がすぐ出るとの事でした。
この調子で次のステージに向けて焦らず頑張っておくれ
でわ でわ (へへ)/
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インドカレーに行ったら
サービスのいい所でたまにでてくる お漬物
調べたらアチャールって言うのですね
たまらなく好きなので 大量に作ってやろうと思い
ガラムマサラ 青唐辛子 国産れもん を購入
ガラムマサラは、スーパーなどで買うと高い・・・
幸い近所に昔ながらの雰囲気で大変活気のある商店街があり異国情緒漂って
いるので ひょっとしたら・・・ と思い探してみると
スパイス屋さんを発見!
300円で購入できました ついでに大量のレンコンも購入
この倍以上つくりました・・・ 家がカレー屋の匂いに・・・
瓶詰にして出来上がり 小分けにして保存
いやぁ 心置きなくボリボリ食べられて 幸せ
しかも 今 また ダイエット開始しまして〜 夜はコレともやししか食べてません
10キロは落とします!
なんか最近 これ系のスパイスを摂っていると認知症になりにくいみたい インド人に認知症が少ないらしい・・・
毎日食べて息子に迷惑をかけないようにせねば・・・
でわ でわ (へへ)/
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