肉の鎧

高校アメフトに向けて 筋トレの日々が続いている

バーベル（器具）を使ったトレーニングもはじまりました。

３月末にある関西選抜までに唯一ある実戦形式の練習は、３年ＶＳ1・２年の紅白戦

のみでした。

日々食べまくる割には、練習量が少ないような日々を送っていたので

少し量や内容を見直しましたが・・・

フライパンごと玉子とじ・・・

フライパンすき焼

手羽元てんこ盛　（ご飯はらーめん鉢）

こんな感じ・・・

紅白戦の日　皆に久々にあったら

さらにビルドアップし　ゴリゴリ感半端ない　中学生（おっさん）でした。

少し細見はやはりレシーバー・コーナーバックで　どっかり太いのは、ランニングバック・ラインバッカー　笑

日々かなり激しい筋トレ（肉の鎧つくり）のようで

当日も筋肉痛に皆　顔を歪めておりました。笑

驚いたのが、身体がでかくなったのに素晴らしいスピードでした。

瞬発力も段違いにＵＰ

下級生に厳しさをしっかりと教える事ができました。

自重トレーニングのみでしっかり基礎を仕上げてきたので効果がすぐ出るとの事でした。

この調子で次のステージに向けて焦らず頑張っておくれ

でわ　でわ　（へへ）／