こんにちは、ゲストさん
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こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」（で検索）というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。 また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。 よろしければ暇なときにでも見てください。 http://www.i-l-fitness-jp.com/ |
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 (o´ω｀)ノ・゜・☆★明けましておめで�邸�☆・゜・ヽ(uωu*) 今年も♥ヽ(´ー｀ヽ)♥(ﾉ´ー｀)ﾉ♥ﾄﾞｩｿﾞょ３∪＜ とやモンさんにとってステキな１年になりますよ〜に♪ |
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 お仕事ガンバッテネ・:*:♪・゜'☆...((φ('ー'*) 。o○★ヾ(´∀｀*)Ｍｅｒｒｙ☆ Ｘｍａｓ(*´∀｀)★。o○ |
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