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小豆玄米ご飯 ねぎ味噌 人参の蒸し煮 白いお野菜達のスープ 炒り玄米 メニュー�� ごぼうご飯 青菜の磯和え みぞれ汁 切り干しと薄揚げの煮物 ドッカンじゃがいも丸 焼き梅干 キレイな身体と 元気なココロを 取り戻すための穀菜食。 もっともっと勉強しなきゃ。
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こんにちは、ゲストさん
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おいしそ〜〜(*^^)
ごぼうは、皮剥かないんだね。よく噛むのもいいんだろうな〜〜
お皿の中央は、なに？？？
2008/10/7(火) 午後 0:20
みーﾁｬﾝ。『一物全体』といって
ごぼう以外の野菜も全て皮ごと食べるのよ ('-'*)
根っこだって食べるのよ。
今の人は一番栄養のある根っこを切って捨ててるから
根気がないの！！って先生が言ってた･･･。
中央のは、「ドッカンじゃがいも丸」
すりおろしたじゃがいもに小麦粉と塩を混ぜて
焼いただけ。
お弁当のおかずにもいいよ〜〜〜〜♬
2008/10/8(水) 午前 6:50
わ♪
マクロ♪
トラバさせて下さい♡♡♡(0^□^0)♡♡♡
2012/6/25(月) 午後 3:15
RIE吉さま〜了解です(*^^)v
2012/7/8(日) 午後 4:25