|
一週間空いた スイム 気合が足りない。
5:55 アップ ４００ｍ 6:10 メイン P ３５０ｍ S ３５０ｍ p/pa ３５０ｍ Pa ３５０ｍ S ３５０ｍ K ２００ｍ S ２００ｍ ４００＋２１５０＋５０＝２５００ｍ イージーハード グー ストレートアーム スカーリング と混合トレイニング。 |
全体表示
[ リスト ]
こんにちは、ゲストさん
こんにちは、ゲストさん
[ リスト ]
|
一週間空いた スイム 気合が足りない。
5:55 アップ ４００ｍ 6:10 メイン P ３５０ｍ S ３５０ｍ p/pa ３５０ｍ Pa ３５０ｍ S ３５０ｍ K ２００ｍ S ２００ｍ ４００＋２１５０＋５０＝２５００ｍ イージーハード グー ストレートアーム スカーリング と混合トレイニング。 |
コメント（0）
201911月| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
