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こんにちは♪♪
現在、１２ｋｇのダイエットに成功。
標準体重に戻りましたので、今日は念願のしゃぶしゃぶ食べ放題を自分へのご褒美としてしゃぶしゃぶ寿々で挑戦してきました…(^_-)-☆
イオンモール盛岡南のレストラン街の中では、比較的に空いているしゃぶしゃぶ寿々ですが、今日は１１時４５分に入店です♪♪
食べ放題ですが、誰も並んでおらず僕が３番目のお客でした…(^^;
食べ放題メニュー(税込１，５７５円)を注文しましたが、今日は１５日なので、イオンは感謝デーということで、５％引き＋ポイント２倍なので、税込１，４９６円＋１４ポイントとなりました…(^_-)-☆
スープは、昆布、豆乳、豚骨、四川火鍋、鯛出汁、季節のスープの中から２種類選べます…( ..)φメモメモ
僕は、四川火鍋、鯛出汁を選びました。
そして、タレはポン酢とゴマダレの２種類がテーブルに用意されています♪♪
肉はアメリカ産の牛肉と、チリ産の豚肉ですが、食べ放題用の肉としては、文句はありませんでした…(^_-)-☆
豚肉 牛肉
最初は、牛肉も豚肉も３皿ずつ運ばれてきました…(^_-)-☆
ちなみに肉の量は１皿につき７０ｇだそうです…( ..)φメモメモ
なお、肉が無くなったら好きな方の肉を食べたい皿の数だけ店員さんに言えば持ってきてくれます。
入り口付近に野菜やご飯、うどん、ドリンクコーナーがあります。
バイキング形式なので、自分で取りに行きますが、目的は牛肉と豚肉ですから、僕はご飯もうどんも食べずに、野菜を少々と肉をお腹に流し込むためのドリンクを飲んだだけです…(^^;
・・・ということで、スープが煮立ってきたら頂きま〜す♪♪
最初は、肉を１枚づつなんて面倒なので、一気に箸で取って・・・
安い肉なので、あまり火を通さず柔らかいうちに食べた方が良いでしょう♪♪
こうして、元気に食べ始めましたが・・・
３０分過ぎから、徐々に満腹感に襲われてきました…(^^ゞ
肉も一気に食べることができないので、１枚ずつゆっくり食べました♪♪
結果として、牛肉９皿＋豚肉６皿の計１５皿。
重さは、１５皿×７０ｇ＝１，０５０ｇと辛うじて１ｋｇの大台に乗せることができました…(^^;
・・・ということで、お会計は午後１時・・・７５分間のチャレンジでした…(^_-)-☆
会計の時に、お姉さんにあんまり食べなかったですよね？と質問したら・・・
普通の人より食べましたよ…(^^;ll
・・・と苦笑いをしながら答えていました。
ちなみに、僕が食べている間に、満席になり、さらに僕の後に入店したお客さんの５組は、僕より先に会計を済ましていました…(^^ゞ
正直、僕はあまり食べ放題は得意じゃないのですが、１回くらいは経験しても良いくらい値段の安いじゃぶしゃぶだと思いました♪♪
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ダイエット
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コメント（6）
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※グラフはクリック拡大してください m(__)m
おはようございます♪♪
５／３０に−１１ｋｇを達成したことをレポート後、毎日のように豪華な夕食と可愛い弁当を食べ続けてきましたが、本日無事に標準体重の６７．７６ｋｇを下回る６７．７０ｋｇとなりました…(^_-)-☆
１／２１から始めた元単身者の休肝日＋腹八分目ダイエットも−１２．２５ｋｇを約５ヶ月で達成したことになります♪♪
それなりに長い道のりでしたが、無事に−１０ｋｇを達成し、更なる高みの標準体重までダイエットができたのは、ひとえに皆様の応援のおかげと、一見豪華ですが低カロリーな妻のレシピのおかげだと感謝しています m(__)m
ダイエットのレポートはこれで終わりますが、休肝日＋腹八分目ダイエットと毎朝のジョギングを続けて、リバウンドしないように注意します♪♪
本当に、応援ありがとうございました…(^_-)-☆
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おはようございます♪♪
今日は綺麗な青空が広がっています…(^_-)-☆
さて、金曜日に目標達成まで残り−０．０５ｋｇまでになったことをレポートしましたが、停滞期に入り昨日は逆に＋０．０５ｋｇとなってしまい、多くの皆様の期待を裏切ってしまいました m(__)m
昨日も昼食にスープカレーハウスしっぽの土日限定５食のＷ野菜の骨付きチキンを食べてしまいました…(^^ゞ
でも、夕方に雨の中を１時間のウォーキングをして、少しでもカロリーを消費した結果・・・
１月２１日に始めた元単身者の休肝日＋腹八分目ダイエット・・・目標を達成しました♪♪
真冬に始めたダイエットだったので、あまり運動ができませんでしたが毎日第三のビール３５０ｍｌ缶を４〜５本飲んでいたのを止めただけで、摂取カロリーが激減したので一気に体重が減りました…(^_-)-☆
ただ、週末のグルメ巡りのし過ぎで、ダイエットのペースはかなり遅くなってしまいましたが…(^^;ll
でも、毎日の豪華(？)夕食に単身者弁当とそれなりに普段も食べて、なおかつ週末はグルメ巡りをして、１１１日・・・３ヶ月と２０日で−１０ｋｇを達成できたのは我ながら自慢できることだと思います♪♪
さて、−１０ｋｇという目標を達成しましたが、僕の標準体重は６７．７６ｋｇなので、まだ２．１４ｋｇも重いので、標準体重を目指して引き続き休肝日＋腹八分目ダイエットを続けていこうと思います…(^^;ｌｌ
なお、毎週報告していたレポートに関しては、次回からは−１ｋｇを達成した時に報告しようと思いますので、引き続き陰ながら応援してください m(__)m
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おはようございます♪♪
１０連休最終日ですが、毎週月曜日恒例の元単身者の休肝日＋腹八分目ダイエット日記の発表です♪♪
先週は、第９週目以来、久しぶりに１週間で−１ｋｇを超える−１．０５ｋｇとなり、ダイエットを始めてから最低体重の７０．５０ｋｇとなりました…(^_-)-☆
ＧＷ中ですが、第１５週目にして目標の−１０ｋｇを達成かと思われましたが・・・
２９日の北上展勝地さくらまつりの屋台で食べ過ぎてしまい・・・最後のモツ煮と串ベーコンがきいたのか１日で＋０．８ｋｇ…(-_-)zzz
それ以後、連休中ですが贅沢な昼食をパスした結果、４日連続の減量・・・一気に７０．２ｋｇとなり、目標まで−０．２５ｋｇ♪♪
土曜日の過ごし方次第で目標達成となるはずだったのですが…(^^ゞ
紫波ＳＡで春の香だけにすれば良かったのに、塩チーズソフトが効いたのか＋０．４５ｋｇと−１０．ｋｇという大きく厚い壁に跳ね返されてしまいました…(^^;ll
結果として±０ｋｇの一週間となってしまいましたが、１０連休中にも関わらず現状維持というのは立派ということでお許しください m(__)m
さて、今日はＧＷ１０連休の最終日です♪♪
残念ながら天気予報は、午後から雨…(-_-)ｚｚｚ
最後まで雨に祟られたＧＷ１０連休となりそうです。
標本木 ５月６日
４月２３日に開花宣言した標本木の桜♪♪
開花後、２週間経ちましたが寒い日が続いたので、まだ十分に楽しめる状態です。
でも、今日の雨は強いようなので散ってしまうかもしれませんね…(^^ゞ
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おはようございます♪♪
１０連休の3日目ですが、毎週月曜日恒例の元単身者の休肝日＋腹八分目ダイエット日記の発表です♪♪
先週は、−９ｋｇを金曜日に達成していたのですが、日曜日に食べ過ぎてしまい１日で＋０．７ｋｇとなり、結果的に第１３週目は−０．２５ｋｇ／週の−８．４０ｋｇとなってしまいました…(^^;
今週は、ＧＷに入りましたが、昨日・一昨日とグルメ巡りは自制し、土曜日は映画館で食べた太巻き、昨日はイオンモールと道の駅の試食を昼食にしたので、結果を期待したのですが・・・
第９週目以来、久しぶりに１週間で−１ｋｇを超える１．０５ｋｇとなり、ダイエットを始めてから最低体重の７０．５０ｋｇとなっています…(^_-)-☆
ＧＷは残り８日間残っていますが、今週もお出かけをしてもあまり食べないように注意しようと思います…(^_-)-☆
標本木 ４月２９日
僕が勝手に決めた標本木もほぼ満開となりました♪♪
今日は天気も回復し気温も上がりそうですが・・・
明日・明後日はまた天気が崩れそうですが花散らしの雨とはならないようなので、お花見は後回しにして、今日は別の観光地にお出かけの予定です…(^_-)-☆
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