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今日のラークスの練習風景 本日の練習メニュー ラークスは走ることから練習に入ります。 特に走塁練習は練習ラストに組むとやらせられ感が出てくるし 意識が集中できない。それと体力を消耗した後の走塁練習は惰性になるからです。 キャッチボール、基礎ボールゲームをしたあとノックの説明をする坂元コーチ 十分に走りこみ、下半身をいじめたあとに ノックを受けることで、野球の形へ還元していきます。 内野手が２組に分かれて多捕ノック。ノッカーは徳丸監督と坂元コーチ 休む暇なく、容赦なくノックの嵐。 一組３人。息も弾みながらリズムもよくとても効率が良い。 その間、投手陣はサイドノック。意外と早くて難しいノックを打つ住野グランドマネージャー。 写真は、昨シーズンエース格で奮闘した津波投手。 外野手は芝生の上で前後左右、ゴロノックを万遍なく受ける。ノッカーは横田コーチ。 ノックが終わった直後の外野手5人組。ポジションは３つ。もっと、激しく競い合って欲しい。 左から、６下田選手・３１植田選手・２３川崎選手・２９山内選手・２４北野選手 全体が守備練習を終えて一息 その間、バットの配給 バットに群がる選手たち 一息ついた後は、ロングティー一人100スイング 数は多くないが一球入魂でボールをつぶし、打球を上げていく。 下半身を安定させ、球際の集中力と捉えた後の体全体を使った大きなバット起動 手前から ２３川崎選手・２９山内選手・２８草野選手 今期も主軸を期待する大砲３人組 ≪ラークスメモ≫ ラークスでは練習用ユニフォームにも背番号を着けています。 練習も試合同様真剣勝負。プロ意識を持ってもらうことと 練習観戦にこられた方が誰だかすぐに分かるように、どこからでも分かるように 胸にはラークスのシンボルマーク、背中には背番号を着けています。 この後、個人練習へと移行します。 特別なことはどこにも無く、シンプルな練習 近代野球における、科学的な要素はどこにもない。 しかし、野球の技術は野球で身に着ける 野球の体力は野球で身に着ける 野球の筋力は野球で身に着ける 走ること、投げること、打つこと、捕ること・・・ すべては、野球から学ぶ そして、練習が終われば あすの出社に合わせた生活に戻る。 選手たちは、帰寮したら風呂に入り食事をとり 朝が早くて、練習を全力でやって起きている体力も残ってはいない。 早寝・早起きのリズムに自然となっていく。 仕事との両立、正しい生活をする事で 強い精神を身に着ける 明日も冷え込みます。 『自己管理能力の差で選手は決まる』 彼らは、確かな目標があるから明日もまた頑張れるのです。 ちなみに、今日は４名が仕事の都合で練習に不参加 他の企業チームでは考えられないかもしれませんが ラークスでは自分の意思を尊重し、仕事をすることを認めていますし、 必要とされている場合は仕事優先 練習不参加の選手たちは歓迎され褒められることなのです。 不思議なことで、彼らは仕事場で選手として成長していくのです。 その上で野球の結果として必ずいい結果をチームにもたらします。 不参加の選手は 主将３谷本選手・副主将２宮田選手・２５前畑選手・７田坂選手 ラークス選手は明日も朝７時出社 まだ、暗いうちからの通勤となります。 つぎは、２５日に練習の模様をお伝えします。 |
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