笑えばいいんです！

日本メンタルヘルス協会　衛藤信之先生のお話

 

 

【鬱(うつ)になる方法】

 

衛藤先生は学生のころ、

アメリカの大学で心理学を学んでいました。

その大学にはこんな先生がいたそうです。

 

 

「鬱になったこともないわたしが、鬱の人の気持ちがわかるわけがない」

 

 

と、その先生は鬱になる方法を模索したそうです。

 

試行錯誤の結果、

 

先生はついに鬱になる簡単な方法を発見したのです。

 

あることを３ヶ月続けると、

どんな人もほぼ間違いなく

鬱になることがわかったのです。

 

その方法とは・・・・・・・

 

 

１日１０００回ため息をつくこと。

 

 

１日１０００回のため息を３ヶ月続けると、

ほぼ皆さん鬱状態になるそうです。

 

その先生も見事に鬱になりました。

鬱になって、なんと授業にも学会にも

顔を出さなくなってしまったのです。

 

生徒たちがかけつけると、

先生は気だるそうにこう言ったそうです。

 

「学会なんて出たところで意味無いだろう」

 

もう、本物の鬱状態です。

 

しかし、生徒たちのカウンセリングのおかげで、

なんとか鬱を脱出！

 

そして、その先生は鬱が治っていくプロセスで

博士号をとったそうです。

 

 

 

そう。

 

 

しあわせになりたければ、楽しく生きたければ、

この逆をやればいいのです。

 

 

そう。

 

 

笑えばいいんです。

 

 

 

 

というわけで・・・・・３秒セラピー

 

しあわせだから笑っているんじゃない。

笑っているから幸せになるんだ。

 

 

 

こうなったら、笑うしかない！

 

以上、名言セラピーより

 

 

 

今日夕方のニュースでお笑い芸人のコロッケが被災地に行って

被災者たちを目の前に、ものまねや芸をしてみせて笑いを提供している場面を目にしました。

 

「笑うことを忘れていました。明日から頑張れそうです。」

 

「楽しかった。ありがたいです。」

 

その被災者たちの笑顔や喜び方を見ていたら、希望を感じました。

 

多くの芸能人が支援活動を本格化させています。

 

支援物資に人的援助、復興するためには多くの人の輪と笑顔が必要です。

 

コロッケさんは「一箇所でもいいから、一日でもいいから現地に来て協力を・・・・」

 

と芸能界に呼びかけていました。

 

 

 

 

 

 

今日という日・・・・・

 

 

「あなたがくだらないと思っている今日は、

 

　震災で亡くなった人が

 

　なんとかして生きたかった

 

　なんとしてでも生きたかった

 

　今日なんです」