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朝食の後はフィットネスクラブ『Le CLUB』へGO⇒⇒⇒★★★


        やっぱ食べた後には運動しないとねっ(×_×)




まずはロデオボーイとバランスボールを1分ずつ・・・ってすぐ飽きちゃったんだよね

その後は自転車20分+スリムなんとかっていう足と腕を動かす機械を30分!


 
            頑張りましたぁ〜(^_-)-☆




テレポート側が一望しながら(って言ってもココ3階なんだけどね)快適に運動できてキモチイイ.゜★・♪☆°♪☆





https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/75/16/goldfish_0123/folder/1414916/img_1414916_41503857_0?20060917233447.jpg
ランニングマシーンがあったんだけど普段うおきん運動してないから自信なくて見てるだけぇーー(;>ω<)




https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/75/16/goldfish_0123/folder/1414916/img_1414916_41503857_1?20060917233447.jpg
結構うおきん的には運動をしておちかれモード(*μ_μ)
最後にプールへごぉっ!!
しかしぃ〜 うおきん あんまし泳げない....(;_ _)/|
朝食食べ過ぎて溺れそうなうおきんの泳ぎにインストラクターさんの視線が痛かった┌|∵|┘




なんとぉ!!!!
 
     日に日にふくらはぎの痛みが増強!  

                  触るのさえ痛いよぉ Y(>_<、)Y
 
                            階段なんて避けてるしぃ・・・


      ホント運動不足があらわに出た筋肉痛だ ξξは(*´(ェ)`)はξξ

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