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いっけねえ、一ヶ月もブログさぼっているうちに、昨日、6年目を迎えていた。そうです、ブログも6歳になりました。 さて、去年の11月より、マイバースデイプレゼントを賭けて戦っている、ハーフマラソン2時間切り。11月の県民マラソンでは、最後の3キロで大崩れ、2時間6分と泣き、1月に膝を痛めたおかげで、とばす事はあきらめて臨んだ堀マラソンは、2時間9分。さらに3月にぎっくり腰、今回の前橋も練習時間はあまり取れなかった･･･ 今回も無理はぜず、ただ、上手くいけば2時間切りたいなあ、と、朝4時に目が覚めると、外は雨、気温は3度、え、もうじき5月ですぜ、じぇじぇじぇ(最近、あまちゃんにはまっているのである)！ とりあえず、ゴルフの帽子でもかぶって、で、何を着ましょう？下は短パンの下にロングタイツでいいか。厚手の長袖は水を吸ってタプタプに重くなりそうだし、ウインドブレーカーは汗が中に溜まりそうだし、薄手の長袖にしよう(あとでこれが不幸を招くことになるのだった･･･) 前橋ドームの中は暖かかった。ストレッチやって、ウォームアップはスタートしてしばらくのゆっくり走りで代えればいいや。 寒い寒い雨の中、けっこう人がいます。棄権しないんだねえ、みんなすごいや。 そんな午前8時半、スタートの号令が。スタート地点にたどり着くまで、1分半もかかった。さあ、ゆっくりスタート。 寒い、多分5度くらい、雨と言うよりミゾレみたい。それでも、走っていれば、だんだん温まってくる、体がだんだん温まってくる、はず、さあ、1キロだ、それ、2キロ過ぎた。なのに、ぜんぜん温まりません。体の芯から冷えている。そして、最悪なのが、腕。とーっても薄くて風通しのよい、ランニング用の長袖、いつもは汗も乾きやすい長袖。こいつの表面に水が張り付き、さらに冷たい風で、腕がずーっと冷やされっぱなし、腕が痛いは、腕の動きが鈍くなるは、しまいには痺れてくるはで、途中、棄権しないと仕事に差し支えるかな、と思ったほど。腕回したり、ごまかしごまかし走りました。先に写真載せちゃいますが、 終わった後、腕は真っ赤、凍傷にかかってますやんか、危なかった。寒い雨の日は、絶対雨はじくウインドブレーカーみたいの着ないとダメですね、ダッシュしているみたいなトップ選手はランニングと短パンでいいのだろうけれど。 で、まあ、いつまで経ってもウォームアップの続きな感じでレースは続きます。10キロ60分、まるで2時間切りのペースじゃない。そして、あまりの寒さに、尿意までが。我慢して走っていたら、ペースも落ちてきた。14キロあたりで、一度コースをはずれ、公園のトイレに。ところが、腕がしびれて、上手く短パン下ろせない、したらしたで、今度はズボンはくのに時間がかかる。 おおよそ3分はロスしました。ここで少しばかり姑息な考えが。｢3分ロスね、2時間3分まではＯＫにしよう｣って、2時間3分も難しいって。じゃあ、寒い中のウォームアップで2分オーバー、2時間5分でもいいじゃない？って、卑怯かしら？でも、そんな希望でもなけりゃ、寒い雨の中、やってられませんて。 コースに戻れば、先ほどの集団は3分先にいるわけですから、もはや、1キロ6分ペースよりずいぶんと遅い集団にいるわけです。少しずつ少しずつ抜いて行き、さあ、あと5キロ地点、ここで大体99分、トイレ休憩3分引いて96分、96÷16＝6、見事にキロ6分ペース、遅い･･･ 待てよ、5キロを20分で走れば、2時間切れる。って、そんなペースで走れるもんなら、ハーフ90分切れる、無理無理。などなど、いろんな妄想が頭をグルリグルリと。 ただ、朝よりは暖かくなって、体もようやく温まってきていました。キロ6分を貫いたおかげで、体力も温存されていました。 妄想しているくらいなら、最後くらい頑張ってみよう。 ギアを2段くらい上げると、なんだかとてもいい気持ち、いくつかの集団をスイスイと抜いていく、自分に酔いますね。 最後の5キロが約26分、このペースでハーフ走れれば、2時間どころか、110分きりが狙えるんです。次への可能性に希望が見えてきました。 ゴールした直後、雨が上がりました。なんだったのだろう、レース中の最悪のコンディションは。 でも、最後の5キロのおかげで、もうしばらく頑張ろうと、前向きになることが出来ました。 まずは11月3日のぐんま県民のハーフ、そして、11月17日の神戸マラソンで、初めてのフルマラソンに挑戦しようかな。 そして、結果はネットで2時間5分、トイレ3分で寒さ2分のおまけ、つまり、まけにまけて、2時間切りに値する結果。ということで、半年遅れの誕生日プレゼントをゲットすることを嫁が了承しました。欲しい腕時計、探します。 めでたしめでたし。
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走る
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コメント（10）
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一昨日の日曜日、とってもいい天気 桐生の堀マラソン参加も4回目、去年までは10キロだったのを、今年はハーフにレベルアップ。ところが一ヶ月前に膝を痛めてしまい、練習不足、本番も両膝テーピングの参加です。 9時スタート、風もそれほど強くなく、いいマラソン日和です。 今までのレースパターンは前半飛ばして後半失速、何人にも抜かれるパターンが多かったのですが、今回は無理できるはずもなく、最初から後ろのほうからゆっくりゆっくり走ります。最後、体力が残っていたら、抜かしてやる。 目標は無し！体調悪いのに二時間切りで嫁から今度こそ誕生日プレゼントゲット！などを狙おうものなら、体に悪いこと間違いなし。それは走りこめたときに取っておきます。 いつもなら折り返し地点の5キロ、ここですでに31分、1キロ6分オーバー、遅い！それにもかかわらず、すでに足が重い。覚悟の上とはいえ、つらい展開です。 しかも堀マラソン、この5キロ以降が登り。道はだんだん細くなり、ひたすら登ります。スピードは落ちっぱなし。折り返し地点で65分を超えていました。さすがに、参加しなけりゃよかったと思いましたね。 ただ、痛みが出ない限りは棄権はしたくない。周りは関係ない、応援も関係ない、ひたすら無の境地で走ろう、坦々としていました。体力的にはつらくない、ただただ足が重い。 10キロの部が10時10分スタートで、今回のペースだと、10キロの部折り返し地点で、10キロ55分くらいのランナーと合流するのです。この時点で、16キロを走っている私には、10キロ55分の足はもうない。後はひたすら10キロの部に抜かれるばかり。これは悲しいものがありました。途中で知り合いに抜かれ、｢ファイトです！｣って。あなたはまだ6キロでしょ、こっちはすでに17キロ、ファイトなんか出ませんよ！ ゴールが見えた時は、単純にホッとしました。2時間9分45秒、130分を切れてよかったなあ、って、ぜんぜんよくありません。後ろにはもう100人もいない感じですから。 今回は完走できてよかったが感想。ようやく酒が飲めました。 次回は4月に前橋シティマラソン。今度こそ絶対2時間切りです！
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昨年クリスマスの頃にインフルエンザに罹り、年末年始は飲み続け、体がボロボロだった1月7日、とある集団で18キロ走り、両膝を痛めてしまった。 明々後日。堀マラソンのハーフがここまで迫ってきました。 忘れもしない11月3日。嫁から私への誕生日プレゼントを架けたぐんま県民マラソンハーフ、結果2時間を切れず、いまだにもらえていない誕生日プレゼント。リベンジを賭けた堀マラソン、しかし、走れていない現実。県民のときは、一ヶ月120キロペースで走りこんだのに、今回はこの一ヶ月で70キロくらい。膝が怖くて、テーピングなんかしてましたから。 多分、記録は無理でしょう。感想を目指しましょう、膝に痛みが出ない程度に。 それならば、と、禁酒です。 最初は11日間と予定を立てた。 ところが、弱い男だ、｢節分は豆まいて、酒を飲まなくちゃ。｣となる。 2月3日は飲みました これは美味かったなあ、 嫁にとっては、今まで飲んだ白ワインの中でNo.1だそうです、嫁は赤派なので、白はあまり飲まないけれど・・・ そしてまた禁酒、今日で4日目に突入。 震えも出て来ないのでアル中でないことは証明できたでしょう。 あと3日、疲れを残さないために、もう練習はしません、本番あるのみ。 とにかく完走して、美味い酒を飲みたい！ あれ、誕生日プレゼントはいつになるのだろう?
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今年も11月3日、ぐんま県民マラソンは第22回目を向かえました。 東京マラソン以来、関東はマラソン人気がうなぎのぼり。9月30日締め切りの県民マラソンも、8月一杯で定員に達し、締め切り。今年は早くに応募しておいたので、無事、出場できました。エントリーは4年ぶりのハーフ。2時間切りで嫁から誕生日プレゼントがもらえる大事なレース、 今年はアシックスで行きます。 開会式、ゲストはバトミントンのオグシオの、オグのほうでした。 8時半スタート、2500人のランナーが前橋から高崎まで往復します。 10キロ地点で55分、ちょっと体が重く感じるけれど、このペースで行けば何とか2時間を切れる、そう思っていたのですが、 あと3キロ地点で残り15分、スタートから3キロまで15分なら走れますが、18キロ過ぎからの15分はもはや絶望的、泣きたい気分でした。 それでも行けるところまで、の執念も、最後はついに足が上がらなくなり、最後の1キロは9分、相当遅いペースになってまいました。 結果、2時間6分台、言い訳できない結果でした。 これで今年の誕生プレゼントは、悲しいけれど、なし。 来年2月、桐生の堀マラソンでリベンジ、3ヶ月遅れで誕生プレゼントを奪還します！必ず！(できるのか？)
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群馬県民マラソンまであと18日、 4年ぶりにハーフに挑戦です。 ジムはやめましたが、朝とかに走ってます、が、月100キロに届かない。 しかも、問題は体重。少し増えた。 ハーフ走るのに、デブは致命傷なんです、膝にも悪いし。 やばいぞ、これは。 で、久しぶりに糖質制限をやろうかと思いました、先週の金曜から2週間かけて。 10キロとか走るときはエネルギーとらにゃいかんので、糖質摂取しますが、それ以外はなるたけ制限。 5キロほど落とせば、タイムも一割ほど縮む気がするんですが、体力落ちるかなあ。 2週間ばかり、試行錯誤してみます。
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