|
¡¡¡¡¡¡¡¡ºÇ¶á¡¢¼êºî¤ê¤Å¤¤¤Æ¤¤¤ë¥é¥ëmama¤Ç¤¹¡Ê¾Ð¡Ë ¡¡¡¡¡¡¡¡Ä«¤´¤Ï¤ó¡¢¥É¥Ã¥°¥Õ¡¼¥É¤Î¤ß¡ª¡¡¡Ê¥é¥ëpapaôÅö¤Î¤¿¤á¡Ë ¡¡¡¡¡¡¡¡È¾¥Á¥ã¥ó¤Îͼ¤´¤Ï¤ó¡¢¥É¥Ã¥°¥Õ¡¼¥É £²Ê¬¤Î£±¤«¤é£³Ê¬¤Î£± ¤Ë¸º¤ê¤Þ¤·¤¿¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡¥¦¥ó£Ð¾õÂ֤⡢¤¹¤³¤Ö¤ëÎɹ¥¤Ç¤¹¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡¤ª¤ä¤Ä¤â¡¢¥¸¥ã¥¡¼¤ä¡¢¥¬¥à¤Ê¤É¤ò¤¢¤²¤Æ¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ø ¼«Ê¬¤Çºî¤ë¤È¡¢¤É¤ó¤Ê¤â¤Î¤¬¸¶ÎÁ¤Ç¡¢¤É¤ó¤Ê¤â¤Î¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤«¤¬¤ï¤«¤ë¡ª ¡Ù ¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢ ¡¡¡¡¡¡¡¡Ä´»Ò¤Ë¾è¤Ã¤Æ¡¢ ¡¡¡¡¡¡¡¡¤µ¤Ä¤Þ¤¤¤â¤È¹õ¥´¥Þ¤Ç¥¯¥Ã¥¡¼¤òºî¤ê¤Þ¤·¤¿¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Á´Î³Ê´¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡£±£°£°£ç ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¤µ¤Ä¤Þ¤¤¤â¡¡¡¡¡¡¡¡£±ËÜ¡¡¡¦¡¦¡¦è§¤Ç¤ëor¾ø¤«¤·¤¿¤â¤Î ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¤¹¤ê¥´¥Þ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Â磱¡¡¡¦¡¦¡¦Ä¾Á°¤ËÚ§¤ë¡Ê¤¹¤ë¡Ë ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë¡¡¾®£± ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ºî¤êÊý¤Ï¡¢Á°²ó¤ÈƱ¤¸¤¯¡¢ º®¤¼¤Æ¢Í¥³¥Í¥Æ¢Í·¿È´¤¤·¤Æ¢Í¾Æ¤¯¤À¤± ¡¡¤Ç¤¹¤¬¡¢ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡♡¥Ï¡¼¥È¤Î·¿¤ÇÈ´¤¤¤Æ¡¢£¶£°¸Ä¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ £³cm¥Ï¡¼¥È ♡ £±¸Ä¡¡£¸.£µkcal ¡¡¤Ç¤¹¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ú Á´Î³Ê´ ¡Û ¡¡¡¡¡¡¡¡¾®Çþ¤ÎɽÈé¡¢æõÆý¡¢æõ²ê¤òÁ´ÉôÊ´¤Ë¤·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¡Ö±ÉÍܤޤ뤴¤ÈÂΤ˥¤¥¤¡ª¡×¤Ã¤Æ¤³¤È¢ö ¡¡¡¡¡¡¡¡É½Èé¤Î¿©ÊªÁ¡°Ý¤Ï¡¢ÇöÎÏÊ´¤Î£²¡¥£µ¡Á£³ÇÜ¡¢Å´Ê¬¤Ï¡¢£³¡Á£³¡¥£µÇÜ ¡¡¡¡¡¡¡¡æõÆý¤Ë¤Ï¡¢¥ß¥Í¥é¥ë¡¦¥Ó¥¿¥ß¥ó£Â1 ¡¡¡¡¡¡¡¡æõ²êÌý¡¢¥Ó¥¿¥ß¥ó£Å ¡¡¡¡¡¡¡¡Á´Î³Ê´¤Ï¡¢´Å¤ß¤¬¤¢¤ë¤Î¤Çº½Åü¤Ï»È¤ï¤Ê¤¤¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ú ¤µ¤Ä¤Þ¤¤¤â ¡Û ¡¡¡¡¡¡¡¡¿©ÊªÁ¡°Ý¤¬Â¿¤¤¤³¤È¤Ï¡¢¤è¤¯ÃΤäƤޤ·¤¿¤¬¡¢ ¡¡¡¡¡¡¡¡¥³¥ì¥¹¥Æ¥í¡¼¥ë¤ä±öʬ¤ÎµÛ¼ý¤òÍÞÀ©¤¹¤ë¤Î¤Ç¡¢Æ°Ì®¹Å²½¤ä¹â·ì°µÍ½ËɤËÌòΩ¤Ä¤½¤¦¤Ç¤¹¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ö¼«Á³¤ÎÅüʬ¡×¤È¤·¤Æ¡¢¤ª¤ä¤ÄÄøÅ٤ˤµ¤Ä¤Þ¤¤¤â¤ò¾ø¤«¤·¤¿¤â¤Î¤òÍ¿¤¨¤¿¤ê¤·¤Æ¤Þ¤¹¤·¡¢ ¡¡¡¡¡¡¡¡Á¡°Ý¼Á¤Ê¤Î¤Ç¡¢°ßÊɤäIJÊɤ˽ý¤¬¤Ä¤¤¤¿»þ¤Ê¤É¡¢¤ª¤ª¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤Þ¤¹¤«¤é¡¢ÍÆñ¤¤¿©ºà¤Ç¤¹¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡²ÃÇ®¤·¤Æ¤â²õ¤ì¤Ë¤¯¤¤¥Ó¥¿¥ß¥ó£Ã¤ò¿¤¯´Þ¤à¡£¡¡¡¦¡¦¡¦Èé¤Ï¡¢Çí¤«¤Ê¤¤Êý¤¬¥¤¥¤¡ª¡ª ¡¡¡¡¡¡¡¡¡Ú ¥´¥Þ ¡Û ¡¡¡¡¡¡¡¡¥´¥Þ¤Î¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¤Ï¡¢É¬¿Ü¥¢¥ß¥Î»À¤¬¥Ð¥é¥ó¥¹¤è¤¯´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤Æ¡¢·ì´É¤ò¤·¤Ê¤ä¤«¤ËÊݤġª ¡¡¡¡¡¡¡¡³èÀ»ÀÁǤòÂ༣¤·¡¢È¯¥¬¥ó¤òÍÞÀ©¤¹¤ë¡£¡¡ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¦¡¦¡¦¥´¥Þ¥ê¥°¥Ê¥ó¤È¤¤¤¦¹³»À²½Êª¼Á¤ò¿¤¯´Þ¤à¤Î¤Ç¡¢¥´¥ÞÌý¤Ï¡¢»À²½¤·¤Ë¤¯¤¤¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡Î³¤Î¤Þ¤Þ¤À¤È¡¢¾Ã²½¤µ¤ì¤Ë¤¯¤¤¤Î¤Ç¡¢¡Ö¤¹¤ê¥´¥Þ¡×¤ä¡ÖÀڤꥴ¥Þ¡×¤Ë¤·¤Æ¡¢ÂÎÆâ¤ÇµÛ¼ý¤·¤ä¤¹¤¤·Á¤Ç»È¤¦¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ |

- >
- ²ÈÄí¤È½»¤Þ¤¤
- >
- ¥Ú¥Ã¥È¡¢Æ°Êª
- >
- ¸¤










