雑草魂!?（笑）

10/13（土）

この日は近所を少しジョグってみました

緩めの短い上り坂を上って1ｋｍくらいで前回と同じケツに違和感

2、3ｋｍと走って見ましたが、少しずつ痛みがでてきます

平坦はそうでもないのですが、上りになると・・・

走るのをやめると、痛みはありませんが、このまま走り続けるのは不安です

前回は走り続けて、えらいことになったので（汗）

3ｋｍちょっとで止めときます。

昼前から実家で大掃除！

実家と言っても家の前の「市の土地」なんですが

雑草が生え放題です。

こんな感じ

一人ではここまでが限界です

今週は妹弟がそろうので、一気に片付けます。

10/14（日）

この日は、朝から町内の掃除です

9時には終わったので、走ってきました

前日は軽めのジョグでケツが痛かったので、ゆっくりモードで（いつものことですが）

桜ヶ峠〜湯来〜１９１〜久地〜A-city

暑くなく、寒くなく、最高の季節ですね！

ケツが痛かろうが走りたくなりますね（笑）

７０ｋｍ弱でしたが、やっぱりケツに違和感がありました

しかし、ジョギングほどでは無いので、来週はもう少し距離をのばしたいな・・・

日付	本日の走行距離	今月の走行距離	今年の走行距離
１０/１４	６９.０４km	１１７．９９km	１５０４.５５km