やっぱり走りたい

6月1日に発生した膝痛（右外側）自転車もランニングも痛みがでる

今までは痛みが出て1・2週間後には走れるようになっていたのだが

先週、宮トラの応援に自走で行った時も痛みが合った

いつものウエキ応援隊が応援してる場所までたどり着けそうになかったので

自宅から最も近い場所でひっそりと応援しました。

6月29日（土）30日（日）

膝が心配なのと、いろいろ予定もあるので

この土・日は自転車もランニングも全くしないと決めた。

土曜日は午前中ウエキさんへ出来あがったNGジャージを届けに

Jスポーツの解説でもおなじみの浅田さんが来広によりNG練習会に参加とのことだったので

練習会に参加は出来ないが、お会いできればと思っていたのですが、見事に寝坊しました（苦笑）

その後、検査入院中の父の見舞いへ。

日曜日は田舎の草刈り

何年も倉庫で眠っていた草刈り機を借りて

フィルターと刃を交換して、プラグはそのままだったのでエンジンがかかるか心配でしたが

簡単にエンジン始動、作業開始です！

初めての草刈り機の作業に最初は恐る恐るの作業でしたが少しずつ慣れてきました

しかしなかなか上手く笹が切れません

目標の道路へ出ている雑草を刈るは達成できました

before

after

先週は鎌など手作業で刈ってましたが、機械でやるとスピードが全然違いますね

こんな感じで今週末は全く自転車もランニングもしませんでした

その方が膝にはいいのでしょうが、なんか物足りない週末でした

来週は少しでも走るぞ〜！

慣れない作業で全身筋肉痛です・・・（汗）

これはこれでいいトレーニングになるかも（笑）

[LUX Master]

いいね！
長い目でいこう！

[藤]

hondyさん、宮トラ応援ありがとうございました。
まさかあそこにいるとは思わなかったのでびっくりしましたが力を頂きました。
あといつもユニホームのデザイン、発注ありがとうございます！
hondyさんには感謝しっぱなしです。

[hondy]

LUX Masterさん
ありがとうございます。
気長にのんびりといこうと思います。
長い目で見守っててください（笑）

[hondy]

藤さん
いえいえ、こっちこそ藤さんやみんなの走りを見て力をもらいましたよ
そのうち練習会にも参加するので、その時はよろしく！

[Hヤシ]

応援ありがとうございました。確かにまさかのポイントでの応援ビックリしました！
おかげでいいパワーをもらいました。

また、時々一緒に走りたいし本田亭でワイワイしたいですね。

はよ、膝治して頑張って下さい！

体幹トレーニングもおすすめですよ。

[hondy]

Hヤシさん
皆生も熱い走りを見せてね！
Hヤシさんに言われてコロコロじゃないけど
体幹トレーニングの本を買ってみた
２ヶ月やってるけどまだ効果は・・・
しかし今後も続けていこうと思ってます

[Hヤシ]

皆生もしっかり楽しんできます。

体幹トレーニングはちゃんとその部分を意識したり軸をぶらさないようにやらないとダメみたいなんで大変だけど楽しんで追い込んで下さい！