10月

10月4日

NGのf田君が福岡支部長になったと言うことで

大将ちで福岡支部開設祝いの会へ参加してきました

途中から参加でしたが、めちゃくちゃ楽しく酒が飲めました

後でヨメさんが言ってましたが、かなりのご機嫌で帰ってきたらしいです

何となく記憶があるような、ないような（笑）

10月11日

この日は湯来〜吉和〜妹背〜自宅をサイクリング

久しぶりに100km走りました。

10月19日

MIKANマラソンに参加してきました

結果から言うとDNF、リタイヤでした

折り返し頃からアキレス腱あたりがピクピクとしていたので

少しペースを落としたのですが、才越峠手前でかなりのペースダウン

峠を越えて下ったところ（15〜16kmくらい）で両足が攣ってしまいました

アキレス腱、ふくらはぎ、すね、前腿、足の指、股関節

足全体が棒のようにまっすぐのびたまま、曲がらない（汗）

まるでヒザ神のように（笑）

それからの6kmは、歩いては、止まってストレッチ、歩いては、ストレッチの繰り返しで

何とかゴール地点の大柿高校までたどり着いたのですが

ゴールテープを切ることなく撃沈（涙）

10月26日

この日は誕生日、ヨメさんが最近はまっている「変婦？」「ヘンプ？」で作ってくれました

カープ観戦時には欠かせない、チケットホルダー

これで、ポケットのしわくちゃからチケットを出さなくてすみそうです（感謝）

放置状態のこのブログですが

こんな感じで備忘録的に更新していこうと思ってます。

[LUX Master]

マグネシウムサプリメントが良いみたいですよ。

[hondy]

LUX Masterさんありがとうございます。
マグネシウムサプリメント調べてみます。