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稽古日記 其の五百七











連続UPは本日の金曜稽古。





体操ー基本ー柔軟…からの補強。





オナカの補強。(^^;




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続いて『限界を越えよう!』のスクワット!









キツイ事を楽しく…(^^;



↑BGMでゴマカシ♪(´ε` )







そして居残り自由稽古から…





燃える2枚!(^^)







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打ち込む2人。


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キツイ稽古が気持ち良くなってきたら…それは成長の合図。








自分の心の合図に気付き、素直に受け入れる事が大切ですね!





押忍。







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