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3連続UPキター♪───O(≧∇≦)O────♪





っと、変なテンションで失礼しました。m(_ _)m












モチロン…金曜稽古です。








モチのロン…基本稽古でスタート。









足技は膝を痛めている私に代わってララコがリードしてくれました。





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当会イチと言っても過言では無い華麗な足技!




皆の良き手本となっていますね。(^^)











前半は基本をしっかりで終了。




休憩中には鹿児島土産を3姉弟が振舞ってくれました!


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美味いぜ!ありがとう!( ^ω^ )








そして後半はミット!




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突きからの蹴りを繰り返し頑張りました!







そしてそして二部からは組手を体格別に3組に分かれて回しました。




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頑張った後はピースサイン。(^^)








最後は居残り自由稽古。







大会控えた子らがミットの打ち込み!





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↑兄妹揃って頑張る一枚。








大会への挑戦で近くの目標設定が出来ます。




そのエネルギーが成長する大きな力となりますね。








挑戦=目標の設定=成長(飛躍)のチャンス







大会への挑戦で得るものは絶大だと考えます。










押忍。












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連続UPの水曜稽古。








コーノスケの体操でスタート!




基本はユマのリードでしっかりと!



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その後はミット…だったような…



ミットで突きの強化だったような…



写真が無いと思い出せない…(>人<;)




けど、皆んな頑張った事はおぼえてます!(^^)









最後に居残り自由稽古から



大会に向け先輩に胸を借りて連続組手で汗を流しました。


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頑張る男はカッコいい!





もちろん頑張る女もカッコいい!









最近物忘れの多いアラフィフ?ですが、この努力を忘れる事は無いと思います。







押忍。











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久々UP恐縮です。(^^;











今週火曜は先週金曜の振替で通常稽古。




いつもと違う曜日でも沢山参加してくれると嬉しいですね!








さて、いつも真っ先に目が合うリヒトの体操でスタート!(^^)



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この日は少し雰囲気を変えて楽しく体力強化メニュー!



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↑ジッと突っ立てるわけではございません…










足の指だけで進んでます。


↑これけっこうキツい(^^;


↑けど皆んなテンション高め(^^;








休憩中は更にテンションUP!





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エイトとキョースケが新潟土産を振舞ってくれました!


ありがとう!(^O^)










そして最後は反復横跳びでテンションMAXへ!
















笑顔が絶えなかった火曜通常稽古。




たまにはこんな稽古もいいですね!( ^ω^ )












押忍。

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