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★ラオス、シーサンパンナの旅のはじまりは、【旅1】http://blogs.yahoo.co.jp/gon_travel/37600675.htmlからご覧ください。
ルートと旅費を書いてみました。
ラオスはインフレが酷いので、参考になるかどうか分かりません。
1/01 関空飛行機上海飛行機成都
1/02 成都動物園観光 成都飛行機昆明経由飛行機シーサンバンナ西双版納(景洪）
1/03 景洪バスモンラーバスモーハン（中国）ボーテン(ﾗｵｽ)バスルアンナムター
1/04 ルアンナムター〈竹の橋）バスムアンシン （サトウキビの作業場・計画停電の町）
1/05 ムアンシンバスルアンナムターバスウドムサイバスムアンクア 1/06 ムアンクア船〈スピードボート〉ハートサーバスポンサーリー
1/07 ポンサーリー滞在・バンチャンタン村
1/08 ポンサーリー〈結婚式）・越えられない国境PAKHA・BANJOV
1/09 BANJOV〜〈トラックバス〉〜ウドムサイ
1/10 ウドムサイバスボーテン・ラオス国境モーハン・中国モーランバス望天樹バスモーランバス景洪
1/11 景洪〈西双版納）バス大勐龍・曼飛龍仏塔バス景洪バス野象谷熱帯雨林景区
1/12 野象谷熱帯雨林景区バスモウ海バス景真八角亭バスモウ海〜福海温泉
1/13 福海温泉バス景洪バス景洪飛行機昆明経由飛行機成都空港泊
1/14 成都飛行機大連経由飛行機関空
航空券 無料（UAのマイルで中国国際航空を利用）
Tax等 6,110円x2人分＝12,220円
UA手数料 2,400円〈25ドル）x2人分＝4,800円
交通費 6,480円
現地で使った分 52,188円（宿泊・移動・食事・観光・土産すべて）
内訳（USドル 94ドル （以前に約105円位で両替） 9870円）
（中国元 2622.9元（2008年夏に16.134円で両替）42318 円）
有料合計 75,688円/2人分
参考（2008年12月末、為替レート・両替レートは手数料が必要なので少し変わります）
10,000ラオスキープ＝8.0478中国元
10,000ラオスキープ＝106.57日本円
10ドル＝84,775ラオスキープ
100中国元＝124,257ラオスキープ
現地の旅費
宿泊〈ツイン）
1/01 無料（中国国際航空がホテルを用意）
1/02 100元〈中国景洪・シャワー朝食付き）（バスターミナル前）
1/03 40元〈ラオス・ルアンナムター・シャワー）
1/04 40,000キープ（ラオス・ムアンシン・シャワー故障の為別の部屋のシャワー利用）
1/05 7ドル〈ラオス・ムアンクア・結局は水シャワー・22時半から朝まで部屋の電気利用不可 1/06 7USドル（ラオス・ポンサーリー・シャワー/１階はレストラン・市場近い）
1/07 60,000キープ（同上）
1/08 40元（ラオスBANJOV・トイレシャワー洗面台なし）
1/09 40元〈ラオス・ウドムサイ・シャワーあり）
1/10 50元（中国景洪・シャワー）〈バスターミナル前）
1/11 200元〈中国野象谷園内・シャワー・コテージ）
1/12 60元（中国福海温泉・シャワー・コテージ）〈温泉棟利用30元）
1/13 成都空港泊
1/14 帰宅
レストラン食事〈2人分）
11/01 昼食〈機内食）夕食無料〈用意されたホテル：食事つき）
21/02 朝食無料 、昼抜き、夕食46元〈ビール3本と料理）
31/03 朝込み 昼抜き
夕食10元〈卵麺5x2〉と10,000キープ〈ビール8,000・焼きバナナ1,000・焼きココナッツ1,000）
41/04 朝食19,000キープ（パン3,000x2、ラオコーヒー4,000x2、ジャム2,000、バター3,000）
昼食30,000キープ（ビール8,000、麺入りスープ7,000、焼き鳥15,000）
果物?野菜？マンケロ5個2,000キープ
夕食72,000キープ（ビール10,000x2、スープ8,000、料理15,000x2、ライス3,000x2、ラオコーヒー4,000x2）
51/05 朝抜き、昼抜き、
ミカン1Kg5,000キープ、筒入り赤米2個3,000キープ
夕食10ドルと4,000キープ
61/06 朝抜き、昼食10,000キープ〈麺5,000x2）
夕食10ドル（ビール10,000x3、スープ10,000、ポークフライ25,000、ビーフ20,000、ライス2,000、コーヒー2,000x2）ミカン4,000キープ
71/07 朝抜き、ラオコーヒー3,000x2、蒸パン1,000x2、揚げ餅500x4、水2,000キープ
昼食10,000キープ〈麺5,000x2）
夕食67,000キープ（ビール10,000x2、揚げ豆腐10,000、豆腐スープ10,000、フライドトマトスープ10,000、チキン25,000、ライス2,000x2、コーヒー3,000x2）
81/08 朝抜き、ミカン２Kg18,000、水3,000、焼餅1,000x2、りんご0.5Kg4,000、梨2個4,000、飴袋入り2,000キープ
結婚式昼食会に招かれる
夕食60元〈ビール10元x2と料理2品）
91/09 朝食12,000キープ、昼食3,000キープ〈白米1,000、赤米2,000）コーヒースティック5,000〈1,000x2,1,500x2）
夕食43000キープ〈ビール9,000、焼き鳥1,000x16本、麺7,000、赤米3,000、ラオコーヒー4,000x2）
101/10 朝食12,000キープ〈白米1,000x2、焼き鳥大x2）、昼抜き
夕食27元〈ビール2本、小龍包、スープ）ケーキ10元、ペットボトルのミルクティ4.5元
111/11 朝抜き、昼食25元〈肉片15、スープ8、ご飯2）果物13元〈ミカン3、ホンモンタン7、テンチャオ3）焼き厚揚げ2元
夕食60元〈ビール10元x3、焼き鳥、焼き魚、炒飯）
121/12 朝抜き、昼20元、夕食85元（火鍋とビール）
131/13 朝抜き、昼2元〈冷麺）夕食39元〈ビール2本と料理4品）ミカン5元、カステラ2元
141/14 機内食
朝抜きが多いですが、部屋で朝食に果物を食べる事が多かったです。
バス交通費〈現地）〈2人分）
11/01 無料（ホテルの送迎バス）
21/02 40元（成都動物園までのバス往復6x2x2,2x2x2と、景洪空港から市内へバス4x2）
31/03 155元（バス：景洪ーモンラー38x2、 モンラー市内1x2、モンラーーモーハン16x2、国境軽トラ5、ボーテンールアンナムター20x2）
41/04 44,000キープ〈ルアンナムターからムアンシン）
51/05 174,000キープ〈ムアンシンからルアンナムター22,000x2、ルアンナムターからウドムサイ35,000x2、ウドムサイからムアンクア30,000x2）
61/06 25ドル（ムアンクアからハートサー/スピードボート110,000x2）
26,000キープ（ハートサーからポンサーリー/バス8,000x2と5,000x2）町の入り口までだと8,000だけですむ。
71/07 移動なし
81/08 98,000キープ（バスターミナルまで3Kmトゥクトゥク（軽トラ）5,000x2、ポンサーリーからモンラーまでのバス代44,000x2）実際はローカルの国境が越えられませんでした。
91/09 140,000キープ（BANJOVからウドムサイまでのトラックバス70,000x2）
101/10 120,000キープ（ウドムサイ〈ラオス）からモンラー〈中国）60,000x2
108元（モンラー/望天樹/モンラー8x2x2, モンラーから景洪38元x2）
111/11 88元（景洪から曼飛龍仏塔までの往復15x2x2、景洪から野象谷まで14x2）
121/12 88元（野象谷から景洪14x2、景洪からモウ海まで13x2、モウ海から景真八角亭往復6x2x2、モウ海から福海温泉まで三輪バイクタクシー10）
131/13 30元（福海温泉から景洪13x2、 景洪市内から空港まで2x2）
観光〈2人分）
1/02 32元（成都動物園16x2）
1/11 140元（曼飛龍仏塔観光5x2、野象谷65x2）
1/12 20元〈景真八角亭10x2）
パソコンインターネット
1/03 ルアンナムター 16,000キープ（毎分200キープ）
1/06 ポンサーリー 5ドル〈43000キープ）〈毎分300キープ）
1/07 ポンサーリー12,000キープ
トイレ
ラオス 8,000キープ〈1,000x8）
中国 19角（4角ｘ1と5角x3）
お土産その他
ラオス 34,000キープと10ドル
中国 157元
温泉30元
美容院散髪30元シャンプー込み〈15ｘ2人）
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