カロリー控えめ料理レシピ&ダイエット方

ダイエットにいい料理やダイエット方などを紹介しております。 色々と活用してもらえるとうれしいです^^

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ご飯より芋!?

皆さん知っている人もいるかもしれませんが、
芋類は太ると思いがちな食べ物ですが、
実はそんなことはありません。
イモ類にはビタミンなどの栄養分が豊富で、ご飯よりも
太りにくいんです。
摂りすぎはいけませんが適度な量ならご飯よりもいいです!!!

閉じる コメント(2)

へぇ〜それは知らなかった。以前ダイエットの時はイモ類一切絶ってました。ご飯よりは芋類。勉強になりますっ!

2007/2/28(水) 午後 8:39 ☆★まるこ★☆

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はい、そうなんです!! でもやっぱり、摂りすぎには注意です!!笑

2007/3/2(金) 午後 11:30 [ gon**e12 ]


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