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皆さん知っている人もいるかもしれませんが、 芋類は太ると思いがちな食べ物ですが、 実はそんなことはありません。 イモ類にはビタミンなどの栄養分が豊富で、ご飯よりも 太りにくいんです。 摂りすぎはいけませんが適度な量ならご飯よりもいいです!!!
へぇ〜それは知らなかった。以前ダイエットの時はイモ類一切絶ってました。ご飯よりは芋類。勉強になりますっ!
2007/2/28(水) 午後 8:39
はい、そうなんです!! でもやっぱり、摂りすぎには注意です!!笑
2007/3/2(金) 午後 11:30 [ gon**e12 ]
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へぇ〜それは知らなかった。以前ダイエットの時はイモ類一切絶ってました。ご飯よりは芋類。勉強になりますっ!
2007/2/28(水) 午後 8:39
はい、そうなんです!! でもやっぱり、摂りすぎには注意です!!笑
2007/3/2(金) 午後 11:30 [ gon**e12 ]