カロリー控えめ料理レシピ&ダイエット方

ダイエットにいい料理やダイエット方などを紹介しております。 色々と活用してもらえるとうれしいです^^

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眼にいい栄養成分!!?

自分が少し眼が悪くなったような気がしたので、
眼にいい栄養成分を調べだのでご紹介たいと思いますv
それはビタミAとビタミンEです!!
(多く含まれる食品はビタミンの働きについてのことも取り上げているので、
そちらでご覧ください。)
またビタミンAとEは単品で摂るよりも、
この二つの成分を一緒に摂る方がより眼に効くようです。

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目が良くなる成分なんてあるうだ^^知らなかった

2007/3/8(木) 午後 6:47 [ bco*l*200* ]

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ブルーべりーと同じようなものですねv 自分も調べてみてビックリしました!!!!

2007/3/9(金) 午後 3:56 [ gon**e12 ]


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