カロリー控えめ料理レシピ&ダイエット方

ダイエットにいい料理やダイエット方などを紹介しております。 色々と活用してもらえるとうれしいです^^

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  マヨネーズは100gで703kcalとバターと同じくらいに高カロリーです。
  マヨネーズはハーフカロリーのものを使いましょう。
  また、低カロリーの調味料でのばして使うなどの工夫が望ましいですね。


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