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			<title>カロリー控えめ料理レシピ＆ダイエット方</title>
			<description>ダイエットにいい料理やダイエット方などを紹介しております。 色々と活用してもらえるとうれしいです^^</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>カロリー控えめ料理レシピ＆ダイエット方</title>
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			<description>ダイエットにいい料理やダイエット方などを紹介しております。 色々と活用してもらえるとうれしいです^^</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12</link>
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			<title>ナスとトマトのイタリア風チーズ焼き</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-67-42/gonone12/folder/597605/71/19313571/img_0?1197016467&quot; width=&quot;360&quot;&gt;&lt;br /&gt;
材料（二人分）&lt;br /&gt;
　なす 1個 &lt;br /&gt;
　とろけるピッツァ用270g 25g &lt;br /&gt;
　トマト 1個 &lt;br /&gt;
　オリーブ油 大さじ2 &lt;br /&gt;
　トマトソース 大さじ2 &lt;br /&gt;
　塩 小さじ1/3 &lt;br /&gt;
　塩こしょう 少々 &lt;br /&gt;
　パセリ 少々 &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
調理時間： 30 分 &lt;br /&gt;
エネルギー： 178 kcal &lt;br /&gt;
塩分： 1.4g &lt;br /&gt;
※1人分あたり&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
作り方&lt;br /&gt;
　1 なす、トマトは5mm厚さの輪切りにする。なすは塩を少々ふって水分が出たらふきと&lt;br /&gt;
　　り、オリーブ油を熱したフライパンで両面を焼き、塩、こしょうする。トマトも同様&lt;br /&gt;
　　に焼く。   &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　2 耐熱皿に油を少々塗り、なすを半量のせ、トマトを重ねる。残りのなすをのせる。   &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　3　2.にトマトソースをかけ、チーズとパセリのみじん切りを散らす。オーブントースタ&lt;br /&gt;
　　ーで焼く。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/19313571.html</link>
			<pubDate>Fri, 07 Dec 2007 17:34:27 +0900</pubDate>
			<category>レシピ</category>
		</item>
		<item>
			<title>ダイエット　ビューティクッキー</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-67-42/gonone12/folder/650622/66/19299466/img_0?1196953413&quot; width=&quot;300&quot;&gt;&lt;br /&gt;
ダイエット中だって美味しいお菓子がたべたいっ!！&lt;br /&gt;
ダイエットビューティークッキーがそんなワガママにお答えします!！&lt;br /&gt;
1本80～90kcalととっても低カロリーなのに、&lt;br /&gt;
少量で満腹感♪話題のプエラリア配合だから、&lt;br /&gt;
夢のグラマラスボディも夢じゃない!?</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/19299466.html</link>
			<pubDate>Fri, 07 Dec 2007 00:03:33 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>レアチーズケーキ</title>
			<description>&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-67-42/gonone12/folder/598292/81/19298781/img_0?1196952205&quot; width=&quot;187&quot;&gt;&lt;br /&gt;
※このレシピは砂糖の変わりにパルスイートというのを使っています！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
材料（８人分）・・・一人分３０１kal&lt;br /&gt;
　クリームチーズ　200g &lt;br /&gt;
　ビスケット　100g&lt;br /&gt;
　バター　50g&lt;br /&gt;
　ゼラチン　10g&lt;br /&gt;
　水　大さじ3&lt;br /&gt;
　生クリーム　200ｃｃ&lt;br /&gt;
　「パルスイート」カロリーゼロ＜顆粒タイプまたは液体タイプ＞　大さじ2&lt;br /&gt;
　レモン汁　大さじ1&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 &lt;br /&gt;
（「パルスイート」をご利用の場合、「パルスイート」カロリーゼロの容量（かさ）の1.5倍を目安にお使い下さい。）  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 &lt;br /&gt;
作り方 &lt;br /&gt;
　（1）ゼラチンを水に入れてふやかし、クリームチーズ、バターを室温に戻しておく。 &lt;br /&gt;
　（2）ビスケットをビニール袋に入れて麺棒などで細かく砕き、バターを加えて手でこ&lt;br /&gt;
　　　　ねる。ギュッと握って、ひとかたまりになったら型に敷き詰める。 &lt;br /&gt;
　（3）生クリーム100ｃｃを鍋に入れてあたため、溶かしたゼラチンと「パルスイート」&lt;br /&gt;
　　　　カロリーゼロも加え、混ぜ溶かす。 &lt;br /&gt;
　（4）ボウルにクリームチーズを入れ、最初はゴムベラ、次に泡立て器で滑らかにな&lt;br /&gt;
　　　　るまで練り混ぜる。 &lt;br /&gt;
　（5）（3）を加えて混ぜる。 &lt;br /&gt;
　（6）残りの生クリームとレモン汁を入れて混ぜる。 &lt;br /&gt;
　（7）型に流し込み、冷蔵庫で２時間冷やし固める。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/19298781.html</link>
			<pubDate>Thu, 06 Dec 2007 23:43:25 +0900</pubDate>
			<category>菓子、デザート</category>
		</item>
		<item>
			<title>しっかり油を抜きましょう</title>
			<description>　　油揚げや厚揚げなど、揚げてある大豆製品は余分な油を落とすために、&lt;br /&gt;
　　しっかり油抜きしてから使いましょう。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/7926868.html</link>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2007 14:29:40 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>マヨネーズには注意!!!!!</title>
			<description>　　　　　　　　　&lt;br /&gt;
　　マヨネーズは100ｇで703kcalとバターと同じくらいに高カロリーです。&lt;br /&gt;
　　マヨネーズはハーフカロリーのものを使いましょう。&lt;br /&gt;
　　また、低カロリーの調味料でのばして使うなどの工夫が望ましいですね。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/7926247.html</link>
			<pubDate>Sat, 24 Mar 2007 14:21:06 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>バターよりマーガリン！！</title>
			<description>　　○牛乳からつくられるバターは、動物性脂肪の固まり　　　　　　&lt;br /&gt;
　　有塩、無塩バターともに100ｇで700kcal以上あるんです。&lt;br /&gt;
　　またカロリーだけでなく、動物性脂肪に含まれるコレステロールが問題です。&lt;br /&gt;
　　ダイエットを考えるなら、バターはきっぱりやめること！(ToT)/~~~　&lt;br /&gt;
　&lt;br /&gt;
　　どうしてもトーストに何かぬりたいなら、植物性のマーガリンにしましょう。&lt;br /&gt;
　　ただ、カロリーはほとんど変わらないことを覚えておきましょう。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/7143438.html</link>
			<pubDate>Wed, 14 Mar 2007 13:33:51 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>カッパは実は???</title>
			<description>とある先生が言っていた少しくだらないことなのですが、&lt;br /&gt;
カッパってきゅうりが好きだといわれてますが・・・実は嫌いな食べ物だったらしです!!!!&lt;br /&gt;
昔からカッパがいるからキュウリをおそなえしたりするのは、&lt;br /&gt;
元々は嫌いな食べ物だから寄せ付けないタメみたいです!!!</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/6758710.html</link>
			<pubDate>Fri, 09 Mar 2007 16:10:44 +0900</pubDate>
			<category>都市伝説</category>
		</item>
		<item>
			<title>ドレッシングを買う際は!!!</title>
			<description>ドレッシングを買う際に気をつけたいのは、ノンオイルドレッシングは、&lt;br /&gt;
　　油を使っていないだけでけっしてノンカロリーではありません。&lt;br /&gt;
　　砂糖が多く入っているものありますので気をつけて!!!!使う量にも気をつけましょう。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/6758198.html</link>
			<pubDate>Fri, 09 Mar 2007 16:01:36 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
		</item>
		<item>
			<title>眼にいい栄養成分!!?</title>
			<description>自分が少し眼が悪くなったような気がしたので、&lt;br /&gt;
眼にいい栄養成分を調べだのでご紹介たいと思いますｖ&lt;br /&gt;
それはビタミAとビタミンEです！！&lt;br /&gt;
（多く含まれる食品はビタミンの働きについてのことも取り上げているので、&lt;br /&gt;
そちらでご覧ください。）&lt;br /&gt;
またビタミンAとEは単品で摂るよりも、&lt;br /&gt;
この二つの成分を一緒に摂る方がより眼に効くようです。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/6690872.html</link>
			<pubDate>Thu, 08 Mar 2007 17:12:48 +0900</pubDate>
			<category>ネイルケア</category>
		</item>
		<item>
			<title>一日三食摂らないといけない理由!!?</title>
			<description>ダイエットするときは１日三食きちんと食べた方がいいっていいますケド、&lt;br /&gt;
みなさんは何でかしっていますか？&lt;br /&gt;
それは一食でも抜いてしまうと、エネルギー不足となってしまって身体がエネルギーを、&lt;br /&gt;
ためようとしてしまうからです！！&lt;br /&gt;
なので同じ量でも一食抜いたトキと三食に分けて食べたトキでは全く違ってきます。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/gonone12/6689283.html</link>
			<pubDate>Thu, 08 Mar 2007 16:51:24 +0900</pubDate>
			<category>ダイエット</category>
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