こむらがえり

昨日、12月13日（土）は
朝から気合を入れ、千葉・和田浦へ

波は胸〜頭ぐらいセット間隔は長く
インサイドは強烈なダンパーでしたので
みんな、わたしも含め
いつもより沖に出て波待ちしてました

波が良くないのか、わたしが下手なのか
（まあ下手なんですけどね(笑)）
1時間ほど粘って、最初で最後の1本乗れたのみ

仕方ない、もう帰ろう

と岸に向かうものの、上手く波が捕まえられず、
バタバタバタ！

（ボディボードはフィン（足ひれ）を使います(^^)
　テークオフも、海面の移動もフィンをバタバタ
　させます(^^)）

バタバタしていたら
なんか･･･嫌な感じ、、、
左足フクラハギが...

足つった！

よりによってこんな波打ち際で^_^;

大きな波がきたら巻き込まれるから、
しかたない、いったん沖に向かおう

と、こんどは右足ふくらはぎが･･･

あららら･･･両足なのね^_^;

しばらく、痛ーい！痛ーい！とうなって

（とにかく、わたしは
　朝起きてもよく足がつります、
　そのときは大声で痛ーい、痛ーいと
　泣き叫びます(笑)）

なんとか落ち着いたので、ようやく岸に上がる
ことができました

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しかしなんで足がつるんでしょう･･･
よーく準備運動してから入るんですけど･･･
やっぱり運動不足かなぁ

だれか、つらない方法教えてください　m(__)m

タンポポって今の時期でしたっけ！？和田の暖かい海岸に咲いていました(^^)

泣き叫ぶと、、奥さんがなぜなぜしてくれるのかな〜＾＾
なんちゃって、、ところで両足、、大丈夫でしたか？
ココ何日か暖かいようだけど、、やっぱ冷えなのかしら？

ボクは夜寝てるときによくツリます。痛いのなんのって・・・・エコルさん、溺れなくてよかったですね！

海で両足は恐怖ですね＾＾；
ボクも睡眠中たまになります 叫び声で家族の睡眠妨害してます
チャリンコの雑誌に載ってたのですが、足つり防止策として
本番の数日前からポカリスエットをたくさん飲んでおくといいと
書いてありました
ボク流にそれをアレンジ！？して
つたらポカリ飲むようにしてます（笑）でも効くような気がします

よく足がつる時ってクセになってる感じで本当にしょっちゅうつるんですけど、ピタッとつらなくなりました･･･
その方法は･･･謎です。ごめんなさいエコルさんはそれが知りたかったんですよね(^ｗ^)
痛い時はガマンせずに痛いって連発して発散して正解だと思います♪

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電車でじっと、同じ体勢で座っていると足が痙攣しますｗｗ
これは、ツルのとは別ですかね・・・？

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コツコツと、ブログ更新にぽちです！

おはようございます。
昨日は雨で寒かったですが、土曜日の和田浦は暖かかったでしょう。
タンポポもたまに咲いていますね。
足の方の後遺症はだいじょうぶですか？

あんずさん、カミサンは残念ながら私にはやさしくありません、カイが来てからは尚更です(笑)

hanakokun、同じですね、夜つるのも辛いですよね、ほんとうに泣き叫ぶしかない、とお聞きしてちょっと安心しました（みんな同じなんだと(笑)）

ギタ郎さん、ポカリは効くんですか？それは知りませんでした。試すだけの価値ありそうですね(^^)

スノウさん、あるんですか？？？その方法是非教えてください。思い出したら連絡くださいね<(_ _)>

須賀人さん、こつこつ更新、ありがたい言葉です。わたしは1週間に1回しか更新していないんですが、それでもサボろうかあ、なんて思うことショッチュウです(笑)

HHEさん、暖かい和田はなんか気持ちまで和みますね。本当にいいところです(^^)