はんにゃ心境、シャカに説教？福きたる♪

大粒いちご♪

 

　先日、体調が悪かったので今日は健康に留意していちごにしました（笑）

　　すごい大きな　このいちごが１パック￥３５０！安い！

　うちにあったみかんと同じくらいの大きさでした＼(＠o＠)／

　　もちろん上品な私には一口では食べれませんでしたわヾ(≧▽≦)ノ

 

 

 

　いちごは栄養価の点でもとても優れています

　　　１日大粒で５〜６個、中で１０個ほど摂取すると理想ですね！

 

　豊富なビタミンＣ〜

　　　　コラーゲン生成を助け、血管・皮膚・粘膜を強くする働きがあります。

　　　　これはもちろん美肌効果にもなります。

 

　高い抗酸化作用〜

　　　　抵抗力を高め、風邪を引きにくくしたり、動脈硬化予防にもなります。

　　　　そしてここでももちろんくすみ予防など美肌効果発揮♪

 

　水溶性食物繊維のペクチン〜

　　　　腸内でのコレステロール吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える。
　　　　乳酸菌などの善玉菌を増やす働きがあり、便秘の解消にも一働き！

 

　アントシアニン（ポリフェノールの一種）〜

　　　　目の健康（眼精疲労回復、視力回復）に効果があり
　　　　、ガン抑制や肝機能改善効果などがある。

 

　　　なんてすばらしいフルーツなの！

　　　予算が許せば、毎日たべたいもんだわ・・・ｼｸｼｸヽ(;´Д｀)ﾉ

新参者その2ヾ(≧▽≦)ノギャハハ

 

 

 

　

　ぽっぽちゃんに続き、わが家への新参者はこちらです

 

　先日、掃除中に娘のぬいぐるみが山ほど入った、かごを開けたら

　つぶらな瞳と目が合いました　ヾ(≧▽≦)ノギャハハ

 

　ちょうどクリスマスっぽい、格好をしてましたので、窮屈な場所から

　出してあげました

　

 

 

 

　　　正式名はわからず、

 

　　　略称　Ｅ・Ｔ　です！

　　　　(^∀^*)ゞヨロシク♥

 

 

 

 

　　ぽっぽチャンのほうは

　　だいぶ、安心できる状態になったように思います(๑￫ܫ￩ノ♫♬　

　　ヨタヨタと動き回って、えさや葉っぱを食べています♪

 

 

昨日のＵＰにいただいた

あつしさんのコメにあったとおり

懐いて、ファスナーを開けると

バランスがまだ悪いのに

ヨタヨタと一生懸命寄ってきます！

声にも反応します♪

今から別れのときがつらいな・・（涙）