はんにゃ心境、シャカに説教？福きたる♪

こむら返り！！

　　火曜日の朝、左足こむら返り（ふくらはぎがつった）を起こした。
　　
　　あまりの痛みに言葉さえ、失うほどだった・・・

　　休みだし、他に何にもない日だったので、大人しくしてた。

　が、いつまでも痛い！水曜も木曜になっても、階段の上り下りが特にキツイ！

　しょうがないので木曜は仕事を抜け出して、マッサージに行きました。

　職場の近くに新しく出来たところで、清潔で感じもよさそう♪

　先生もやさしいオーラを出しながらもとっても上手♪　イタ気持ちいい〜〜　ホウ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　施術後、“　誕生日、同じですね！今までで初めてです♪　”

　そして、見てください♪と差し出されたのが　治療院の住所！

　　なんと、そこも誕生日と同じ！　う〜〜ん、またまた縁が深い出会いが♪
　　　　　　　　　　
　　これじゃ〜〜、常連になるしかないですな(๑￫ܫ￩ノ♫♬
　

　足の方は　肉離れも　起こしてるようでスグには直らないとのこと・・・
　今日も、階段の上り下りは　モタモタしてます・・・(泣）

　おまけに　お腹の調子も悪くて・・・・ゆるくて・・失礼！

　足がつる原因として　　過度の運動からくる筋肉疲労、準備運動の不備、ただの運動不足、　疲労、水分不足、ビタミンＥ不足、　マグネシウム・ミネラルなどの微量栄養素の不足　コラーゲンの不足、嘔吐・下痢などからくる脱水、　冷え、アルコールの過剰摂取、静脈瘤、妊婦、黄砂　などなど数え上げたらきりがない。　

　思い当たる節は　数々あれど、けっしてアルコールではありませんから〜
　何しろ、お腹の調子が悪いので・・・それだ！！

　あと　会社のクーラーの冷えもあるな！　なにしろ設定温度２３℃ですがな・・・　　

なかなかいい具合です♪

　最近　散歩もしてないし　足腰も弱ってるかも･･･

　で、こんなものがあったのを　思い出して　昨日から食事の支度のたび　

　　　大根切りながら　お米研ぎながら　乗ってます。

　　　斜面の角度を調節できるので　一番ハードにしてたら

　　　　　　　　　

　　　なんと、ふくらはぎに　筋肉痛らしき痛みが！　これって効いてる！！

　　なんと　名前も　傑作！
　　

　　　　　　　けっこう王子　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうプリンスo(〃＾▽＾〃)oあははっ♪

う〜〜ん、リッチ！(ーー;)

　乾燥してきましたね〜

　とくにエアコンが効いた職場にいると　ドンドン、ドンドン

　砂漠化していくような不安が・・・

　もうちょっと　リッチなクリームに替えようかな〜

　超高級クリーム　見つけました！

　　　　　ソワン　イプノティーク（オルラーヌ・ジャポン製）

　　?H1>　　　定価７万8750円 也

　　　　　　　　　　　

　　まるでお呼びでなかったようで　失礼しました！

効果の内訳

　　春先に買った、『ワコール』の　歩くだけの矯正下着？

　?H1>　お腹がすっきり・ヒップアップ！　

　　夏はとてもはけない。蒸れて、我慢できない！

　　もともと、ガードルっぽいのは苦手で　はいたことが無かった。

　　でも、ＣＭに　こころ惹かれて、つい　手が出た･･･

　　涼しくなったし、もったいないんで　履くことにしたが･･･

　　?H1>　これって、条件が!?　

　　　　なんと、着けて、6000歩　以上歩かないと　効果がない？？
　　
　　それって、下着の効果？　ウオーキングの効果？？