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健康ランチ☆外食編 ケータイ投稿記事

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今日は10ヶ月(36w)検診日でした♪
チビちゃんは体重2300gを突破し順調ですが、母の体重はもう増やすなと言われてしまいました(^^;

午後から病院主催のヨガ教室があるので、だいぶ空き時間が。
健康を考えて外食って至難の技なのですが、最近こちらがごひいきに。


エンヤキッチン、日替わり弁当♪

日替わりおかず(画像左下)
+おかず3種
+雑穀玄米入りごはん
+漬け物、味噌汁

の、なかなか食べごたえあるランチです!
ちなみに、日替わりおかず部分が固定の、定番ランチ弁当もあります。


今日は
・サバの竜田揚げネギソース
・ひじきの煮物
・ざる豆腐豆乳ソース
・根菜とわかめのピリ辛マヨサラダ

でした。
そして最近の大ヒットがもずく味噌汁!!風味と歯ごたえがたまら〜ん(*^-^*)!!


これで780円なら、安くないですか!?

(プラス100円でコーヒーor紅茶がつきます)


いつもこんなバランスよいごはんが作れたらいいのになー。

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近頃はあまり太らないようにってけっこういわれるみたいだよね〜
あたし、妊娠当時は48キロだったけど、出産前は64キロだったよ〜(^-^;んで、チビは3400と3700だったかなぁ〜、ただ、夜中に足がこむら返りでけっこう苦しんだかも(;^_^A アセアセ・・・

2011/6/29(水) 午後 8:31 * 夢 *

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おはようございます♪
体重管理に厳しいのって日本だけらしいですよ?
ダンナは4500gで産まれたそうで、初期は「この子も大きかったら産むの大変だぁ(>_<)!!」とビビッてましたが、今のとこ標準サイズのようです。
私は太りやすいうえ、出無精で産後ダイエットに苦労しそうなんで、気をつけようと思います〜(^^;
こむら返り、きついですよね〜。私はまだ2〜3回くらいかな?

2011/7/1(金) 午前 9:08 nyokoe


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