（金縛りについて。個人メモ）

（ソースは最下）

以下で、散々わけの分からないことを並べてますけど、結論としては、

金縛りとは、

「　意識的な脳からの指令が、随意筋（意識的に動かせる筋肉）まで行かない　」
「　体の感覚はある　」

･･･状態ということですね。

【　多くは、霊現象でもなんでもないのではないでしょうか？　】

↓以下は超暇人のみがお読みください。しかも素人の勝手な解釈ですので、間違ってたらゴメンナサイ。
それどころか、「そんなの当然じゃん」という方が見えたらもっとゴメンナサイ　orz

＞金縛り

金縛りって、どうして起きると思いますか？

霊的な現象と思われている方も多いようですが、僕は、以下のように考えています。

１．睡眠とは、

「意識を介した脳の指令が随意筋に伝達しない状態だが、一定時間の経過や外部からの刺激でもとに戻る。
　意識（記憶・思考能力）がある場合とない場合に分かれる」

２．夢とは、

「睡眠状態ではあるが、意識（記憶・思考能力）がある状態。覚えていないのは、単に忘れているだけ。
　この状態では、覚醒時には外部から神経を経由してうけとるはずの感覚を、脳内からの信号でも同様に
　得ることができる」

３．金縛りとは、

「睡眠状態で夢を見ている状態ではあるが、その中でも、外部から神経を経由してうけとるはずの感覚が
　得られる状態にある」

･･･さて。
訳分からない、と思ったら無理に読まないで下さいね（笑）

まず、１．睡眠とは、についてはそんなに難しくないと思います。

『　寝るというのは、動こうと思っても動けない状態。しかし、目が覚めれば動けるようになる　』
『　夢を見ている状態と見ていない状態に分かれる　』

次、２．夢とは、です。

『　寝ているけど、意識がある状態　』
･･･ここまでは分かっていただけるでしょうか。問題は次ですね。

人間（多くの生物もそうですが）は、外界からの刺激を、神経により脳まで伝達しますよね。
通常、睡眠状態では、このラインが切断されている、またはごくわずかにしか働いていないと思ってください。
それだと、脳は何の刺激も感じないはずですが、夢を見ている状態とは、
『神経からの信号がなくても、脳の中の情報を元に、「あたかも外界で感じているような感覚を得る」ことができる状態』なのではないかと考えています。

最後に、３．金縛りとは、です。

『　夢を見ている状態の一種である　』
･･･ここまでは分かっていただけるでしょうか。

しかし、普通の夢と何が違うのかというと、先ほど２．でコメントした、

「通常、睡眠状態では、このラインが切断されている、またはごくわずかにしか働いていないと思ってください」の、『ライン』が、かなりのところまで回復している状態と考えています。

基準としては、「自分が寝ているベッドの感覚が感じられるほど、神経回路が回復している」のが、
金縛り状態なのではないでしょうか？

そうすると、普通の夢と何が違ってくるかというと、

普通の夢で、動こうとする　
→　（実際動いていなくても）脳で「動けた」という信号を発し、それを脳で受け取ってしまう
→　身体からは「動いていない」という信号が来ているが、ラインが切れている
【･･･以上の理由から、「自分が動けないことが認識できない」どころか、動いていると思い込める】

金縛りで動こうとする
→　身体からは「動いていない」という信号がきており、神経のラインが曲がりなりにもつながっている
【　自分が動けないということが認識できてしまう　】

･･･ということなのではないでしょうか？

（Yahoo！JAPANより）
＞睡眠時間、理想と現実の間には「２時間」の差
＞2月21日16時5分配信 産経新聞
＞毎日を健康に過ごすために欠かせない睡眠に関して、情報会社アイブリッジが運営する懸賞サイト「フ＞ルーツメール」が、２０歳以上の男女３０００人を対象にアンケート調査を行ったところ、睡眠時間の＞理想と現実の間には「２時間」の差があったほか、金縛りの経験者は約半数に及ぶことがわかった。
＞・ 快眠効果アリ？　「ナイトミルク」を使ったアイス
＞「平均睡眠時間は何時間ですか？」という質問に対し、最も多かった回答は「６時間」（３７．１＞７％）だった。一方、「最低、これぐらいは寝たいと思う睡眠時間は何時間ですか？」という質問では、＞「８時間」（３９．５３％）という回答が理想の１位だった。
＞心地よく眠るための睡眠グッズについては、「こだわりのものはない」（６０．２％）が圧倒的なシェ＞アを占め、２位の「低反発などの機能性枕」（１７．９％）を大きく引き離した。冷え性の女性らの強＞い味方「湯たんぽ」（６．７％）は３位だった。
＞なかなか寝付けないときにとる行動では、「眠気が来るまでひたすら待つ」（３８．５％）を筆頭に、＞「寝返りをうつ」（２６％）、「読書をする」（１９．３％）、お酒を飲む（１４．５％）と続いた。
＞また、同時に実施された金縛りに関する調査では、全回答者の半数近い４５．６７％が「経験あり」と＞回答。実際に起きた場合の対処方法では、３分の２の人が「じっとしている」「そのまま」と答えた。＞残る３分の１は、「お経を唱える」「声を出す」「もがく」といった行動をとるという結果が出た。

http://www.tokyovalley.com/yahoo_blog/article/article.php